دانلود آموزش حذف frp گوشی سامسونگ Samsung Galaxy Note 4 N910F بدون باکس با اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم

اختصاصی از فی بوو دانلود آموزش حذف frp گوشی سامسونگ Samsung Galaxy Note 4 N910F بدون باکس با اندروید 6.0.1 با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

دانلود آموزش حذف frp گوشی سامسونگ  Samsung Galaxy Note 4 N910F بدون باکس با اندروید 6.0.1  با لینک مستقیم

نکته:

زمانی که دستگاه خود را فکتوری ریست می کنید یا فلش می زنید  در راه اندازی اولیه میخواد که ایمیل خود را وارد کنید و در برخی موارد ممکنه ایمیل درست رو هم وارد کنید اما بازهم از شما قبول نکند . که در این آموزش سعی کرده ایم مشکل شما را حل کنیم

میتوانید فایل آموزشی به همراه نرم افزارهای مورد نیاز را از طریق  این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکر

پاورپوینت حسابداری میانه 1

اختصاصی از فی بوو پاورپوینت حسابداری میانه 1 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

شامل 404 اسلاید از حسابداری میانه 1 تالیف عبدالکریم مقدم ومهدی مشکی

پاور موزه هنر کیمبل ،24 اسلاید

اختصاصی از فی بوو پاور موزه هنر کیمبل ،24 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

24 اسلاید به همراه توضیحات ، نقشه ها و عکسها ....

دانلود مقاله آمادگی جسمانی و ایروبیک

اختصاصی از فی بوو دانلود مقاله آمادگی جسمانی و ایروبیک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: آمادگی جسمانی و ایروبیک
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 30

این مقاله در موردآمادگی جسمانی و ایروبیک می باشد .

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله آمادگی جسمانی و ایروبیک

آمادگی عضلانی
نیمه دیگر یک برنمه مناسب تمرینی را آمادگی عضلانی تشکیل می دهد. آمادگی عضلانی خود شامل قدرت، استقامت عضلانی، توان، سرعت، انعطاف پذیری و چابکی است برخی رشته‌ها به قدرت و برخی به استقامت عضلانی یا توان نیاز دارند. در ورزشهای گوناگون عوامل خاصی از آمادگی عضلانی مورد نظر است.
بنابراین ممکن است حتی دو رشته ورزشی که از لحاظ قدرت در سطح یکسانی قرار دارند، به دلیل تقاوت در الگوهای حرکتی، در گروههای عضلانی برنامه‌های تمرینی .......(ادامه دارد)

تمرین‌های توانی با وزنه
تمرین‌های توانی بدون وزنه
تمرین‌های پلیو متریک
امروزه بیشتر ورزشکاران برای بهبود توان از تمرین‌های پلیو متریک یا انفجاری استفاده می‌کنند مزیت این تمرین‌ها در این است که موجب آمادگی و هماهنگی دستگاه عصبی- عضلانی می شود و در نتیجه به ورزشکار اجازه می‌دهد. تا در فعالیتهایی که همراه با تغییر جهت باشند به نحو قدرتمند و سریعی اجرای وظیفه کند.
به طور مثال ورزشکاران با اجرای تمرین های مذکور در پرش عمودی و تغییر محل پاها در دویدن، موفقتر خواهد بود. به عبارت دیگر با انجام این تمرین‌ها،‌ زمان مورد ........(ادامه دارد)

آمادگی انرژی (هوازی – بی‌هوازی)
آزمون های آمادگی هوازی
می‌توان امتیاز آمادگی هوازی خود و ورزشکاران را از طریق تست پله، دوی 5/1 مایل و دوی 1 مایل برآورد کنید. آزمون پله یک آزمون زیر بیشینه است. بنابرین قبل از شروع تمرین باید از آن استفاده کرد.
آزمون دوی 1 مایل (1609 متر)
از این آزمون بیشتر برای ارزیابی آمادگی هوازی پسران و دختران زیر 13 سال استفاده ........(ادامه دارد)

ایروبیک :
ایروبیک ورزشی است که با حرکات موزون و متنوع به همراه موزیک اجرا می‌شود از طرفی به فعالیت‌های بالای دو دقیقه با مدت زمان زیاد و شدت نسبتاً کم نیز ایروبیک می گویند. مانند : دویدن،‌ راه رفتن، شنا کردن، دوچرخه‌سواری و . . .  از نظر علمی ایروبیک یک نوع ورزش هوازش است
راهپیمایی سریع،‌ آهسته دویدن، اسکی، استقامت،‌ شنا، دوچرخه‌سواری، طناب بازی و نرمش بدون توقف همه فعالیتهای ریتم دار و بی وقفه هستند و بخش عمده‌ای از عضلات را به کار می‌گیرند به خصوص عضلات رانها و پاها را. به همین دلیل است .......(ادامه دارد)

خصوصیات یک کلاس ایروبیک:
1- کلاس باید با نرمش‌هی گرم  کردن آغاز شود نرمش گرم کردن شامل کشش عضلات و افزایش دادن ضربان قلب می شود. این به دستگاه سوخت و ساز بدن کمک می‌کند تا برای نرمش‌های بعدی آماده شود و همچنین رگهای خونی عضلات را منبسط و آماده کند و جریان خون بیشتری دریافت کند.
2- کلاس باید با نرمش‌های سرد کردن خاتمه یابد. انجام آنها در خاتمه نرمش های سنگین بسیار مهم است. هنگام نرمش به  کمک انقباض عضلات، بزرگ پا که روی .......(ادامه دارد)

تنفس:
وظیفه ریه‌ها این است که اکسیژن را به داخل بکشد و  وارد جریان خون کنند و دی‌اکسید کربن را از بدن خارج سازند با این عمل تاکسینها از خون خارج می‌شوند و سلولهای بدنمان ترمیم شده انرژی می گیرند تنفس صحیح را در هر نرمش نشان داده‌ایم. بسیار مهم است که طبق دستورات ذکر شده نفس را به تو و بیرون دهید.
شما نیاز دارید که اکسیژن را به داخل جریان خون ببرید و نیاز به بازدم دارید تا مواد زائد و گازهای زهرابه را خارج کنید. در مجموعه هنگامی که نهایت تلاش خود را به ......(ادامه دارد)

فهرست مطالب مقاله آمادگی جسمانی و ایروبیک

مقدمه     
مفهوم و اجزای آمادگی جسمانی    
مفهوم آمادگی انرژی     
مفهوم آمادگی عضلانی     
اجزای آمادگی انرژی     
اجزای آمادگی عضلانی     
آزمون‌های آمادگی عضلانی     
آزمون‌های آمادگی انرژی    
مراحل تمرین آمادگی جسمانی    
ایروبیک     
تاریخچه ایروبیک    
ایروبیک با فشار زیاد    
 ایروبیک با فشار کم     
خصوصیات کلاس‌های ایروبیک     
نرمش     
موسیقی     
درد    
تنفس     
تذکرات   

بخشی از فهرست منابع مقاله آمادگی جسمانی و ایروبیک

آمادگی جسمانی کاربردی      ترجمه و تألیف جواد فولادیان                                  
نرمشهای ایروبیک                 نوشته ج. فوندا  ترجمه مریم زنگه
اروبیک و استپ                   ترجمه مریم محسنی زاده  - زهرا حسینی
مجله پزشکی ورزشی            مسئول انجمن آمادگی و جسمانی و ایروبیک بانوان

دانلود تحقیق طراحی و پیاده سازی و مدیریت بانکهای اطلاعاتی

اختصاصی از فی بوو دانلود تحقیق طراحی و پیاده سازی و مدیریت بانکهای اطلاعاتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

طراحی و پیاده سازی
مدیریت
1) Design and Implementation
2) Administrator
بانکهای اطلاعاتی به دو دسته تقسیم بندی می شوند که عبارتند از:
1) Desktop             Access-paradox, foxpro-Dbase
2) client/server                   sql-oracl/
مدل Desktop برای کامپیوتهای single پیش بینی شده است. به این شکل که برای یک مجموعه کوچک که با حجم زیادی از اطلاعات روبرو نیست می تواند نیاز ما را برطرف کند.
بانکهایی مانند Access شاخص ترین عضو خانواده Desktop به حساب می آید. در این نوع از بانکهای اطلاعاتی، بانک اطلاعاتی ساخته شده بر روی یک hard قرار گرفته و برای دیگران قابل دسترسی می‌باشد. اگر بخواهیم برای کاربران مختلف که در این سیستم کار می‌کنند محدودیت های دسترسی تعریف کنیم با مشکل مواجه خواهیم شد چرا که گزینه های امنیتی در آن نسبت به مدل client/server بسیار بسیار ضعیف می باشد. البته در صورتیکه یک محیط شبکه داشته باشیم می توانیم فایل ساخته شده Access خود را در داخل فایل server قرار دهیم و client ها به آن دسترسی داشته باشیم.


اگر بخواهیم از این بانک که نگهدارنده اطلاعات کارگزینی کارمندان و اطلاعات حقوق و دستمزد آنها باشد. گزارشی به شکل زیر تهیه کنیم لیست کلیه کارمندان را نمایش دهید که در دپارتمان 1 مشغول کار هستند و می خواهیم جمع حقوق کارمندان این بخش را مشخص کند.
حداکثر سرعت در شکبه  
این مشکلات می تواند از زوایای مختلف بوجود بیاید:
1- تمام پردازش ها در داخل client  انجام می شود.
2- در این حالت نیازمند سخت افزار قوی برای client ها و وجود یک خطوط ارتباطی پرسرعت.
3- از آنجایی که هارد server قابل دسترس برای کلیه client ها می باشد امنیت اطلاعات server از بین خواهد رفت.
4- اگر در این مدل نیاز به update کردن برخی از رکوردها داشته باشیم بعد از آنکه رکوردها به client آمدند و تعدادی از آنها update شدند باید بر روی هارد server ذخیره گردد.
اگر در حین انجام عمل save سیستم با قطع برق مواجه گردد و یا خطوط ارتباطی قطع شوند برخی از رکوردها در فایل بانک در server ، up date شده و برخی دیگر بدون تغییر باقی خواهد ماند. هیچ راهی برای شناسایی اینکه کدام یک تغییر یافته اند وجود ندارد و نمی توان وضعیت بانک را به حالت اولیه آن برگرداند.



Select  sum (Salary) From Employees
Where Dep=1
در قالب نوع client/server یکپارچگی اطلاعات تضمین می شود به این شکل که در هنگام عمل up date چنانچه برق قطع شود با روشن شدن مجدد server بررسی می شود که آیا مراحل قبلی با موفقیت به پایان رسیده است یا خیر.
برای حفظ یکپارچگی، اطلاعات sqlserver قبل از ثبت قطعی اطلاعات کلیه اعمال را در فایل log خود انجام می دهد.
Sql server دارای دو نوع فایل می باشد:
فایل داده با پسوند Mdf .                       1) Date file
فایل تراکنش با پسوند Ldf .                   2) log file   
فایل های تراکنش Transaction log file
زمانیکه سیستم روشن می شود ابتدا log file مورد ارزیابی قرار می گیرد. اگر در فایل log با دستور commit مواجه شود یعنی کلیه اعمال قبلی به شکل کامل انجام شده اند و آماده اند برای آنکه بر روی date file نوشته شوند. در این حالت log file بر روی data file ثبت خواهد شد.
اگر با دستور commit  مواجه نشود عمل roll Back اتفاق می افتد حال می توانیم با این شرایط وضعیت سیستم را به شرایط قبلی بازگردانیم. تمام حالتهای انجام شده به وضعیت سابق بر میگردد و بانک ثبات خود را حفظ خواهد کرد یکپارچه باقی می ماند.
انواع sql های قابل نصب:
1) sql server enterprise
روی ویندوز 2000 و 2003 نصب می شود یعنی روی ویندوزهای 32 بیتی و 64 بیتی قابل نصب هست.
بهترین خاصیت آن امکان داخلی آن clustering می باشد یعنی 4 یا 8 کامپیوتر را می توان بهم وصل کرد.
4- نحوه


ویرایش استاندارد 2) Standard Edition
روی ویندوز 2000 و 2003 نصب می شود و تفاوتش با sql اولی این است که امکان clustering را ندارد.
Sql 2000 service pack 3a
Win 2000 service pack 4
Win 2003 service pack 1
3) sql server personal edition
روی ویندوز xp نصب می شود.
Spl server , client tools



روی ویندوز CE کامپیوترهای جیبی (packet pc) نصب می شود.
نصب sql :
بعد از نصب sql server و فعال شدن service manager به سراغ interprise manager می رویم تا بتوانیم به کمک آن به table ها دسترسی یابیم. اگر اثری از sql نصب شده در sql server group وجود نداشت بر روی آن right click کرده گزینه new registration را انتخاب می کنیم. با این کار sql server شناسایی خواهد شد. سپس آن را باز کرده و لیست database ها از folder database کلیه بانکهای موجود را مشاهده خواهیم کرد. حال بانکهای tempdb-msdb-model-master به عنوان بانکهای سیستمی و
 pubs, northwind مشاهده می شود که این دو data base (بانک) نمونه‌هایی هستند که ماکروسافت آنها را برای آشنایی بهتر ترویج کرده است.

شامل 83 صفحه word