تحقیق در مورد فرسودگی شغلی

اختصاصی از فی بوو تحقیق در مورد فرسودگی شغلی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *

 فرمت فایل :Word  (قابل ویرایش و آماده پرینت )

  تعداد صفحه:40

  فهرست مطالب :

فرسودگی شغلی

فرسودگی شغلی کارکنان در سازمان

فرسودگی شغلی

آیا تا کنون برای شما وضعیتی پیش آمده است که به دلیل کار زیاد و طولانی مدت , احساس خستگی شدید , بی رمقی یا فرسودگی کنید ؟ اگر پاسخ شما به این سؤال مثبت است در باره آثار , علل و راههای پیشگیری این وضعیت مشکل ساز و در مورد خاصی مرگبار چه می دانید ؟ آیا توجه شما به این نکته جلب شده است که احتمال دارد دلیل بیماری ,  بی علاقهگی یا بی حوصله بودن بعضی از همکاران یا افراد تحت نظارت شما مربوط به کار زیاد و بی وقفه آنان باشد ؟

نشانه های مرضی فرسودگی شغلی :

1-     فرسودگی جسمی = قدرت کار کردن کم , سردردهای مکرر, تهوع , اختلال در خوابیدن , از دست دادن اشتها

2-     فرسودگی هیجانی = افسردگی , احساس در ماندگی و احساس به دام افتادن در کار و شغل

3-     افسردگی نگرشی = بد گمانی و سوء ضن نسبت  به دیگران و همچنین نگرش منفی و حقیر کردن خود یا سایرین

4-     احساس پیشرفت شخص کم دارند و فرض می کنند در آینده نیز پیشرفتی نخواهد داشت.

نشانه های فرسودگی شغلی

1-   شاخصهای هیجانی : بی علاقه شدن نسبت به شغل خود , افسردگی , احساس درماندگی و ناتوانی , احساس مورد تأیید و تشویق قرار نگرفتن , احساس جدایی از دیگران و بیگانگی , احساس بی تفاوتی , ملالت و بیزاری

2-     شاخصهای نگرشی : بد بینی , بی اعتمادی نسبت به مدیریت سازمان و محل کار خود , گله مندی و بدگمانی

3-   شاخصهای رفتاری : تخریب پذیر و پرخاشگر بودن , کناره جویی از دیگران , کاهش توانایی برای انجام دادن وظایف شغلی , محدود شدن فعالیت های اجتماعی و افزایش مشکلات  با مسئولان , رؤسا و همکاران و خانواده

4-   شاخصهای روان شنی : احساس خستگی , ابتلا به دردهای عضلانی , سردرد , اختلال در خوابیدن  و اختلال گوارشی و سرما خوردگی های مکرر

5-   شاخصهای سازمانی : کاهش رسیدگی به خواسته های ارباب رجوع , تنزل ابعاد اخلاقی و معنوی , افزایش تعداد موارد  خلافکاری , غیبت از کار , ترک شغل و سوانح و حوادث در کار

علل فرسودگی شغلی :

1-     نا آشنا بودن افراد با هدف یا اهداف سازمان یا  قابل درک نبودن این اهداف برای آنان

2-   سیاستهای مدیریت سازمان  . 3- شیوه های مدیریت . 4- غیر قابل انعطاف بودن  بعضی از قوانین و مقررات .5- ناسالم بودن شبکه های ارتباطی در سازمان .6- عدم مداخله مدیریت سازمان در امور رفاهی , درمانی و تفریحی کارکنان .7- عدم بهره گیری از استعداد بالقوه افراد در انجام دادن وظایف شغلی 8- مبهم بودن نقش فرد در سازمان 9- عدم رضایت شغلی 10- فقدان امکانات برای رشد و ترقی 11- حجم زیاد کار در زمان محدود 12- واگذلر کردن مسئولیتهای بیش از ظرفیت به افراد 13- درگیر شدن در احساس تعارض نقش 14- ناهماهنگی در پرداختها  15- نا مناسب بودن نظام ارزیابی عملکرد شغلی 16- فقدان امکانات آموزشی و ناآشنا بودن افراد با وظایف خود 17- عدم بکارگیری روشهای علمی برای آزمایش و انتخاب و واگذاری تصدی مشاغل به افراد غیر واجد شرایط

شیوه های درمان و پیشگیری :

1-     حمایت مدیر یا سرپرست , همکاران , دوستان و آشنایان

راهبردهای فردی کنار آمدن مانند تغییر شرایط فیزیکی و روانی کار و اگر  ممکن نبود بعضی از رفتارهای خود را تغییر دهید.

استفاده از برنامه های متنوع برای بهبود وضعیت بدنی مانند ورزش کردن و استفاده از برنامه غذایی مناسب

روشهای خاص آرامش مانند آموزش نظامدار آرمیدگی یا ریلکس, مراقبه و مانند آن

روشهای بهتر و اثر بخش تر کار را بیاموزید

با شرکت در دوره های آموزش مدیریت زمان با شیوه های اثر بخش استفاده از وقت خود آشنا شوید تا با تلاش بیشتر و در زمان کمتر , کار بیشتری انجام دهید.

در صورتیکه همه فنون فوق را بکار گرفتید و اثر بخش نبود به طور موقت یا دائم کار یا شغل خود را تغییر دهید.

دانلود پاورپوینت جستجوهای آگاهانه در هوش مصنوعی - 84 اسلاید

اختصاصی از فی بوو دانلود پاورپوینت جستجوهای آگاهانه در هوش مصنوعی - 84 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

 (کارآ بهینه  Optimally effecient) یعنی هیچ الگوریتم بهینه ای که جستجو را از ریشه شروع می کند، تضمین نمی کند تعداد گره های کمتری نسبت به A* ایجاد کند

  و در زمانی که تابع هیورستیک بکار رفته در تمام الگوریتمها یکسان باشد.

§ یک الگوریتم ممکن است که راه حل بهینه را در صورتی که همه گره ها با   f(n)<f* بسط ندهد، گم کند.

برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:

تحقیق در مورد از وقتتان به شایستگی استفاده کنید

اختصاصی از فی بوو تحقیق در مورد از وقتتان به شایستگی استفاده کنید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *

 فرمت فایل :Word  (قابل ویرایش و آماده پرینت )

  تعداد صفحه:34

  فهرست مطالب :

از وقتتان به شایستگی استفاده کنید

شناختن سارقین زمان

اهدافتان را معین کنید

• خواهد گذاشت .

از فهرست برنامه روزانه استفاده کنید

اولویتها را تعیین کنید

از یک برنامه ریز زمان استفاده کنید

«تعداد بسیار اندکی از مردم وقت کافی در اختیار دارند و تقریباً هر کسی تمام وقت دنیا را در اختیار دارد »

زمان با ارزش ترین منبعی است که در اختیار داریم . در بعضی از زبانها «وقت» و «زمان» متداول ترین کلماتی هستند که به کار می روند . وقت بسیار با ارزش تر از پول است . سرمایة «وقت» بایستی با دقت و احتیاط استفاده شود . ما می توانیم زندگی خود را به «مدت زمانی که در دنیا به ما اختصاص داده شده است » توصیف کنیم . مهم ترین وظیفه در زندگی آن است که بیشترین بهره را از این «زمان» ببریم .

زمان سرمایه گرانبهایی است :

• وقت کالا و متاع محدود ، متناهی و فرار است .
• وقت را نمی توان خرید .
• زمان را نمی توان پس انداز و یا ذخیره کرد .
• زمان قابل افزایش نیست .
• گذر زمان دایمی و اجتناب ناپذیر است .
• زمان زندگی است .

ما نمی توانیم سپری شدن زمان را متوقف کنیم .

سرمایه محدود عمر، فقط قابل تخمین است : یک انسلنئ با امید زندگی طولانی ، حداکثر 000، 200 ساعت از زمان را به عنوان وقت قابل استفاده در اختیار دارد . امروز را به عنوان اولین روز باقی ماندة زندگی تان به حساب آورید .

طبق تخمین و برآورد به عمل آمده تنها 30 و یا 40 درصد از توان و پتانسیل افراد در کار آزاد شده است . به عبارت دیگر ، طبق محاسبات ، بیشتر افراد حداقل 60 درصد از زندگی کاری شان را حرام می کنند . بیشتر «وقتها» و «انرژیها» به هدر می روند چون اهداف روشن ، برنامه ریزی ، اولویت گذاری و دور نگری وجود ندارد .

استفاده بهتر از این «زمان» محدود و ارزشمند تنها از طریق «مدیریت زمان» که هوشیارانه ، مستمر و پایدار تدوین شده باشد میسر است .

«مدیریت اوقات شما» به معنی مسلط بودن و کنترل کردن «زمان» و «کار» شما است به جای آن که اجازه دهید آنها شما را تحت کنترل خود در

تحقیق در مورد روانشناسی، ورزش، سلامت روان

اختصاصی از فی بوو تحقیق در مورد روانشناسی، ورزش، سلامت روان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *

 فرمت فایل :Word  (قابل ویرایش و آماده پرینت )

  تعداد صفحه:23

  فهرست مطالب :

مقدمهروانشناسی ، ورزشی، سلامت رواننقش ورزش در اختلالات و مشکلات روان شناختیایجاد انگیزه برای ورزشنقش ورزش در بهداشت روانیتاثیر فعالیتهای ورزشی بربهداشت روانیاختلالات احساسی ـ عاطفی در کودکانفعالیتهای مناسب برای کودکانی که اختلالات احساسی ـ عاطفی دارندپرخاشگرینظریه پرخاش گریپرخاشگری و ورزشچه عواملی باعث بروز پرخاشگری در محیط های ورزشی میشود؟درک مفهوم انگیزش

نتیجه گیری

مقدمه:

تربیت بدنی به معنی پرورش بدن به وسیله ورزشهای گوناگون است.

این اصطلاح امروز برای شاخه ای لز علم نیز به کار برده می شود که در آن شیوه های گوناگون پرورشبدن بوسیله ،ورزش،در مراحل مختلف رشد ،و بررسی می شود. کودک در آغاز تولد ،پیوساه اندامهای گوناگون بدنی خود را حرکت می دهد . چیزی نمی گذرد که بازیهای مختلف هم به این حرکتهای ساده افزوده می شود این حرکتها سازمان یافته نیستند و کودک آنها را به طور غریزی انجام می دهد . به این ترتیب بدن کودک در جهت انجام دادن مهارتهای و بنیادیتقویت می شود . از این گذشته ویژگیهای شخصی و اجتماعی کودک به موازات رشد جسمی او شکل می گیرد و نمایان می شود. به طوری که در بسیاری از مواقع که کودک نمی تواند خواسته های خود را بیان کند با حرکتهای گوناگون ونشان می دهد . همین که کودک به دبستان می رود ،فعالیتهای حرکتی و بدنی او به صورت  یکی از ردسهای آموزشی ،به ، به شکل سازمان یافته ،ارائه می شود . بنا یه ویژگیهای جسمی ،فکری و عقلی ،حرکتها و فعالیتهای سرگرم کننده جای خود را به بازیهای و فاعالیتاهی سازمان یافته ای می دهند که دارای هدفهای پرورش و آموزشی است . مثلاًشرکت کردن در فعالیتهای گروهی یا انفرادی گذشته از افزیشتواناییهای و مهارتهای مانند. سرعت ،استقامت ،و قدرت سب شکل گیری بسیاری از الگوها های رفتاری و اخلاقی مورد قبول جامعه می شود به طور که در کودکان خصلتهای مانند: همکاری ،فداکاری ،تلاش،تشویق دیگران ،احترام گذاشتن به قوانین ،رعایت عدالت ،راستگویی و گذشت ،پرورش می یابد ،با توجه بعه نکته هایی که ذکر شد

منابع و مآخذ

دانلود کتاب ارزشمند کاسپاروف جلد 3 ویرایش جدید 1993-2005 Garry Kasparov on Garry Kasparov, Part III

اختصاصی از فی بوو دانلود کتاب ارزشمند کاسپاروف جلد 3 ویرایش جدید 1993-2005 Garry Kasparov on Garry Kasparov, Part III دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود کتاب ارزشمند کاسپاروف جلد 3 ویرایش جدید

1993-2005 Garry Kasparov on Garry Kasparov, Part III

Garry Kasparov on Garry Kasparov, Part III

1993-2005

توسط : گری کاسپاروف

فرمت pdf زبان انگلیسی

تعداد صفحات:504

انتشارات : Everyman Chess, 2014

یکی از بهترین و پر فروشترین کتاب شطرنج با تفسیرو آموزش گری کاسپاروف

درک وسط بازی شطرنج و ایده های شروع بازی با استفاده از بازیهای بزرگان شطرنج

مطالعه بازیهای گری کاسپاروف از اهمیت بالایی برخوردار است و جود دید شطرنجی بالا همراه با استراتژی خوب وسط بازی و تکنیک بثمر رساندن برتری های جزئی و تر کیب های فوق العاده را در بازیهای گری کاسپاروف به وضوح دیده میشود. با مطالعه این کتاب و بازیهای قهرمان جهان گری کاسپاروف سطح شطرنجی خود را بالا ببرید 

دو جلد اول در این سری را دیدیم کاسپاروف در حال ظهور به عنوان یک استعداد بزرگ، سرنگونی رقیب بزرگ خود آناتولی کارپف و پس از آن دفاع از عنوان قهرمانی جهان در سه نوبت. این دوره سوم در 12 سال آخر کاسپاروف حرفه ای تا زمان بازنشستگی او از تمام وقت شطرنج در سال 2005 متمرکز است.