لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه7
مدیریت زمان و استر س
در بیشتر دانشگاه ها دو مفهوم مدیریتی زمان و استرس دو قسم مهمی از آموزش هستند این مفاهیم جدید نیستند اما هم اکنون با تاکید بیشتر و در یک برخورد رسمی تر به آن فکر می کنند .کتابهای فراوان نوشته شده توسط افراد معروف در کتابخانه ها موجود است در مورد این موضوعات تحقیق شده ونتایج آن در ژورنال ها و گزارش های تحقیقی منتشر شده است در این مقاله من هدفمم بحث در مورد تئوری های گوناگون یا تحقیقات کاری انجام شده بر این موضوع نیست فقط می خواهم تجارب شخصی خودم را در این مورد با شما سهیم شوم همه ما می دانیم و متوجه شده ایم که به عنوان موجود بشری که دوره زندگی بسیار محدود داریم در حدود 70 تا 80 سال که از بین آن قسمت فعال بین 30 تا 50 سالگی محدود می شود سالهای فعال ممکن است بیش از یک سوم از روز نباشد در حدود 250 روز کار و میانگین 2000 ساعت در سال برای کار فعال وجود دارد این تمام چیزی که ما در ارتباط زمانی برای کار فعال داریم بر خلاف حساب بانکی حساب اعتباری زمان به صورت اتوماتیک کاهش می یابد برداشت از دسته چک در دست ما نیست دسته چک به خودی خود در هر لحظه هر ساعت بدون اجازه ما ما را بدهکار می کند. یک کالای بسیار نادر محدود ، و بدون مکان می بایست دریک رفتار با بی دقتی ضایع شود هر چند نفری از ما می دانیم که ارزش زمان هنوز شاید سالهای فعال ما گذشته باشد و زمانی که تبدیل پول اتفاق می افتد زمان بسیار کمی باقی می ماند برای کارهای فعالانه ، چگونه زمانمان را مدیریت کنیم ؟
در زیر چند توصیه است : 1
- برای زندگی تان برنامه ریزی کنید . در بعضی مراحل ، ما می بایست در مورد اهداف زندگیمان تصمیم گیری کنیم زندگی بی هدف شبیه یک قایق در اقیانوس است که بدون هدف با هر جریان به طرفی میرود در نهایت به هیچ مقصد یا مکان مطلوب نمی رسد ما در یک قایق با یک نقشه و بعضی مسیرها بدون هیچ مقصدی هستیم این دقیقاً چیزی است که چطور ما زندگیمان را شروع می کنیم. ... بعضی از ما کنترلی بر زندگیمان نداریم .... با هر باد و جریان تغییر مسیر می دهیم .... افراد خوش شانس به مقصدی می رسند اما بقیه نه . کسانی که به مقصدی می رسند نمی دانند که آیا این مقصد انتخابی است ..... لذت دستیابی در آنها وجود ندارد کسانیکه به هیچ مقصدی نمی رسند در تمام زندگی سراسیمه هستند .... اگر چه بعضی ها بر زندگیشان کنترل
تحقیق در مورد مدیریت زمان و استر س