فی بوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

فی بوو

مرجع دانلود فایل ,تحقیق , پروژه , پایان نامه , فایل فلش گوشی

دانلود پاورپوینت تمرینات ورزشی در دیستروفی - 35 اسلاید

اختصاصی از فی بوو دانلود پاورپوینت تمرینات ورزشی در دیستروفی - 35 اسلاید دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود پاورپوینت تمرینات ورزشی در دیستروفی - 35 اسلاید


دانلود پاورپوینت تمرینات ورزشی در دیستروفی - 35 اسلاید

 

 

 

¡به بیماری عضلانی به هرعلتی میوپاتی می گویند.
¡میوپاتی:میوmyo یعنی عضله وپاتی pathy یعنی آسیب یا اختلال.
¡انواع میوپاتی :
¡1- دیستروفی های عضلانی جزو میوپاتی ارثی هستند وعضلات بصورت مستقیم درگیر شده وعملکرد آنها دچار اختلال می گردد.
¡2- اختلال در عملکرد عضلات بدلیل بیماری خاصی مانند: اختلال در عملکرد تیروئید(پرکاری یا کم کاری),دیابت,مسمومیت های دارویی, وجود تومورها, الکلیسم,پلی میوزیت و... ایجاد می شود که تحت عنوان میوپاتی ثانویه هستند که عضلات به خصوص در قسمت پروگزیمال(فوقانی)اندامها دچار ضعف و آتروفی می گردند.

برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پاورپوینت تمرینات ورزشی در دیستروفی - 35 اسلاید

پاورپوینت بررسی تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی

اختصاصی از فی بوو پاورپوینت بررسی تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت بررسی تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی


پاورپوینت  بررسی تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی

نام فایل:"پاورپوینت  بررسی تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی" 

تعداد اسلاید: 31

فرمت فایل : ppt

حجم : 4/15 مگابایت

منابع :

منابع :

1- www.vayasport.com

2- http://www.2meydani.ir

ویژگی های ارتفاع

فشار جو در سطح دریا برابر با mmHg760و در قله کوه اورست حدود mmHg 250 می باشد.فشار هوا در روی زمین ثابت نیست. برای مثال: میانگین فشار جو در کوه اورست، در دی ماه ۲۴۳ میلیمتر  جیوه در خرداد و تیرماه تقریبا برابر با ۲۵۵ میلیمتر جیوه است.

اگر چه فشار جو متفاوت است ، اما در صد گازهای تنفسی موجود در هوا، از سطح دریا تا ارتفاعات بالا تغییر نمی کند. در هر ارتفاعی هوا شامل: ۹۳/۲۰ درصد اکسیژن، ۰۳/۰ در صد دی اکسید کربن و ۰۴/۷۹ درصد نیتروژن است . فقط فشارهای سهمی تغییر می کنند. تغییر در فشار سهمی اکسیژن  اثر مهمی بر شیب فشار سهمی بین خون و بافت های بدن می گذارد .با افزایش ارتفاع ، دمای هوا به ازای هر ۱۵۰ متر ۱ درجه سانتیگراد کاهش می یابد.

به علت سردی هوا در ارتفاع، رطوبت مطلق کمتر است. هوای خشک تر می تواند منجر به از دست دادن آب بدن از طریق افزایش دفع نا محسوس آب شود و تبخیر آب از طریق عرق ریزی به هنگام فعالیت را افزایش دهد.شدت تابش خورشید به دلیل نازک تر بودن و خشک تر بودن جو در ارتفاع افزایش می یابد .

فهرست مطالب:

1- ویژگیهای ارتفاع

2- پاسخ های تنفسی در ارتفاع

3- تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع

4- پاسخ قلبی-عروقی در ارتفاع

5- فعالیتهای استقامتی در ارتفاع

6- فعالیتهای سرعتی در ارتفاع

7- سازش پذیری با ارتفاع

8- سازگاری های خون

9- سازگاری های عضله در ارتفاع

10- سازگاری های قلبی و عروقی در ارتفاع

11-تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا

12- ارتفاع و ورزش

13- ویزگیهای ارتفاع

14- تمرین در ارتفاع

15- تاثیر ارتفاع در کوهنوردان

16- علت کوه گرفتگی

17- علایم کوه گرفتگی

18- پیشگیری از کوه گرفتگی

19- درمان کوه گرفتگی

20- واکنش های فیزیولوژیکی به ورزش در ارتفاع

نمونه اسلایدها:


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت بررسی تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی

مقاله مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران

اختصاصی از فی بوو مقاله مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران


مقاله مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران

دانلود مقاله مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران
نوع فایل : WORD
تعداد صفحات : 24
فهرست و پیشگفتار

مقدمه
مکمل هایی که ممکن است تودة عضلانی را افزایش دهند
– پروتئین و اسیدهای آمینه
– پیکولینات کروم
– بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیرات
مکمل هایی که ممکن است سلامت عمومی را بهبود بخشد
– گلوتامین
مواد غذایی آنتی اکسیدان
چرا ورزشکاران غذا می خورند؟
نیازهای غذایی ورزشکاران
منابع

 

مقدمه

تعدادی از عوامل فیزیولوژیک، زیست شیمیایی، روان شناختی و تغذیه ای که ممکن است محدود کنندة عملکرد ورزشکار باشد تا کنون شناسایی شده است. ورزشکاران و مشاورین علمی و پزشکی آنان جهت نیل به موفقیت درصدد شناسایی این عوامل و راه های به حداقل رساندن اثرات بالقوة آنها هستند. این امر موجب به کارگیری گستردة راهبردهای تغذیه ای با توجه به درجات مختلف کارایی شده است . به غذاها و اجزای از آن ها که می توانند ظرفیت فرد را در اجرای کار بالا ببرند مواد نیروزا گفته می شود (ویلیامز، 1983). در یک سوی طیف مواد نیروزا، غذاهای طبیعی و در سوی دیگر داروها قرار دارند: با این همه، در این بین ترکیباتی نیز وجود دارد که دسته بندی آن ها مشکل تر است، این اصطلاح به شماری از غذاها، از جمله غذاهای پرکربوهیدرات (ویلیامز، 1998)، و نوشابه های ورزشی محتوی کربوهیدرات – الکترولیت (مون و ئیروفس، 1998) که تأثیرشان بر ظرفیت ورزشی قطعی است، اطلاق می شود. با این همه، معمولاً این واژه به مواد یا ترکیبات غذایی خاص اطلاق می شود تا به غذاهای کامل. ما در این بخش به این دسته از مکمل ها می پردازیم. ..


دانلود با لینک مستقیم


مقاله مکمل های ورزشی و روش های تغذیه ای ورزشکاران

تحقیق و بررسی در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل

اختصاصی از فی بوو تحقیق و بررسی در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق و بررسی در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل


تحقیق و بررسی در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

 

تعداد صفحه

 69

برخی از فهرست مطالب

*1-  پیشگفتار                                   4

1-1- طرح مسئله                                  4

1-2- خلاصه ای از علت انتخاب موضوع                     4

1-3- روش تحقیق                             5

*2-  شناخت و بررسی ویژگیهای کلی منطقه                7

2-1- پبشینه و وجه تسمیه بابل                         7

2-2- رشد شهر (عامل جایگزینی شهر در مقر فعلی)                  8

2-2-1- وجه عملکردی                         8

2-2-2-وجه جمعیتی                           9

2-2-3-وجه فضایی                            9

2-3- دین، سواد و آموزش                          11

2-4- جمعیت و نیروی انسانی                            12

2-5- معماری و مسکن (معماری بومی منطقه)               14  

2-6-امکانات ارتباطی                             15

     2-6-1- راه ها                              15

2-7-جاذبه های توریستی                                19

2-8- نتیجه گیری                                      22

*3-  خصوصیات جغرافیایی و اقلیمی                      23

3-1- موقعیت شهرستان بابل                             23

3-2-شرایط اقلیمی استان                              26

     3-2-1- بافت شهری                           27

3-3-ویژگیهای معماری بومی مناطق معتدل و مرطوب              28

3-4-فرم ساختمان در اقلیم معتدل                            29

3-5- تهویه مورد نیاز در اقلیم معتدل و مرطوب               30

3-6-اقلیم بابل                                       31

     3-6-1- درجه حرارت                          31

     3-6-2- بارندگی                             34

     3-6-3- رطوبت                               35

3-7-پوشش گیاهی                             36

     3-7-1- جنگل ها                             36

     3-7-2- مراتع                               38

3-8-منابع آب                                    38

     3-8-1- آب های سطحی                         38

     3-8-2- آب های زیرزمینی                     39

3-9- نتیجه گیری                                      39

*4- برآورد کمبودها و نیازهای عمرانی شهر بابل در زمینه خدمات فرهنگی و وزشی

4-1- کاربری فرهنگی                              40

4-2- کاربری ورزشی                               41

4-3- برنامه ی فیزیکی پروژه                           41

*5- گذران فراغت و فضاهای شهری                        43

5-1-مقدمه                                  43

5-2-ضرورت گذراندن فراغت                         44

5-3-تعریف فراغت                                 44

5-4-محیط گذراندن فراغت                          46

* 6- برنامه ریزی اوقات فراغت                         47

6-1-پیش فرضهای برنامه ریزی اوقات فراغت               47

6-2-فرآیند و مراحل برنامه ریزی اوقات فراغت                48

6-3-اصول برنامه ریزی اوقات فراغت                     48

6-4-عوامل موثر در برنامه ریزی اوقات فراغت                 49

*7-  بررسی اصول و ضوابط نظری و طراحی فضای فرهنگی          50

7-1-رابطه فرهنگ، معمار و معماری                      50

7-2-تاثیر فرهنگ در معماری                            51

7-3-تأثیر تکنولوژی در فضاهای معماری                       51

7-4-نقش مردم و استفاده کنندگان در ایجاد فرم معماری            51

7-5-معماری فن و هنر                             52

7-6-خاستگاه صورت (فرم در معماری)                     53

7-7-عوامل فرهنگی                                54

7-8-بازتاب فرهنگ در صورت فضای معماری                 56

* 8- طراحی                                      58

8-1- مبانی شکل گیری ایده معماری                      58

8-2- زمین طرح                                   59

8-3- دید های کلی به سایت                             60  

8-4- دیاگرام دسترسی ها                               67

8-5- دیاگرام کاربری های اطراف                             67

8-6- دیاگرام فضاها                              68

8-7- نقشه های نهایی                             69

1-1- طرح مسئله:

مسئله اوقات فراغت و چگونگی گذراندن آن از مسائل بسیار مهم برای افراد جامعه بخصوص شهرهای کوچک می باشد و تاثیر زیادی در پرورش افراد جامعه خواهد داشت. به طوریکه اگر در مسیر صحیح قرار بگیرد موجبات پیشرفت آن را فراهم آورده و در غیر این صورت موجب افزایش بزهکاری، اعمال نادرست و در کل زوال و نابودی شهر و مردمانش می شود.

شهر بابل از شهرهای استان مازندران می باشد که دارای جمعیت جوان به نسبت زیاد می باشد و از نظر فرهنگی در سطح بالایی قرار دارد. بنابراین گذراندن اوقات فراغت بسیار مهم می باشد و مکانی که بتوان مورد استفاده جوانان از نظر علمی، فرهنگی، تفریحی قرار بگیرد تقریباً وجود ندارد. یا لااقل در اختیار عموم نیست. بنابراین ایده طراحی چنین مرکزی بر اساس دو اصل استفاده از فرهنگ و طبیعت منطقه پایه گذاری شد. و سعی خواهم کرد که در طراحی مسائل زیر را مد نظر داشته باشم.

-استفاده از فرهنگ بومی منطقه

-استفاده از طبیعت منطقه

-امکانات و پتانسیل های منطقه ! اقلیم، جاذبه های گردشگری و ... دید و منظر

- محدودیت ها و مشکلات ! فقدان مدیریت شهری و .... نبود امکانات مالی، نبودن ضابطه در ساخت ساز شهری و ...

1-2- خلاصه ای از علت انتخاب موضوع:

در طی سالهای اخیر شاهد رشد سریع شهر بوده ایم بدون اینکه رشد چشمگیر در زمینه سرانه فضاهای فرهنگی، ورزشی را شاهد باشیم. جمعیت کثیری بدون در دسترس داشتن محیطی مناسب، در زمانهای آزاد به سمت پارکهای کوچک شهری و حتی فضاهای کنار خیابانهای اصلی رو می آورند و آرامش از دست رفته خود را در آن جا جستجو می کنند. با توجه به شناخت بومی منطقه و آشنایی با مشکلات و معضلات فرهنگی – اجتماعی موجود در شهر در نگاه اول نیاز به طراحی مجموعه فرهنگی – ورزشی – تفریحی که پاسخگوی برخی از مسائل فوق باشد در محدوده ضروری به نظر می رسد. با توجه به اینکه من خود شناخت کاملی از مسائل و معضلات شهری و اجتماعی آنجا دارم طراحی این مجموعه که از مهمترین و ضروری ترین احتیاجات مردم فرهنگ دوست آن منطقه می باشد را به عنوان موضوع پروژه خود برگزیده ام.

این پروژه طراحی مجموعه ای برای عدة کثیری از شهروندان بابلی و بخصوص جوانان که بتوانند اوقات فراغت خود را پربارتر نمایند و هدف آن ایجاد تأسیسات فرهنگی، تفریحی، ورزشی در فضاهای سالم و ایجاد زمینه های آزاد جهت رشد فرهنگی و تقویت قدرتهای اجتماعی و تبادل فرهنگی می باشد.

 

1-3- روش تحقیق:

انتخاب روش تحقیق بستگی به اهداف و ماهیت موضوع پژوهش و امکانات اجرایی آن دارند بنابراین هنگامی می توان در مورد روش بررسی و انجام یک تحقیق تصمیم گرفت که اهمیت موضوع، اهداف و نیز وسعت آن مشخص باشد. چون موضوع تحقیق این پروژه بررسی، مطالعه و طراحی قسمتی از شهر است تاثیرپذیری و تاثیرگذاری آن بر شهر بخشی از تحقیق است در بخش مبانی نظری پروژه به آن توجه خواهد شد. در بخش مطالعاتی به مطالعات نمونه های موجود داخل و خارجی می پردازم و از فهرست فضاهای مورد نیاز و سایر اطلاعات مورد نیاز برای این طراحی، آگاهی پیدا می کنم. روش تحقیق به این ترتیب است.

کتابخانه ای (اسنادی) ! اهمیت موضوع از جهت موارد مشابه داخلی و خارجی مورد بررسی قرار خواهد گرفت در این بررسی چگونگی فضاها، روابط بین آنها، ساختار، شکل و ... مورد ارزیابی قرار می گیرد.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق و بررسی در مورد مجتمع فرهنگی ورزشی شهر بابل

پاورپوینت درباره کاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی برنامه ریزی

اختصاصی از فی بوو پاورپوینت درباره کاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی برنامه ریزی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت درباره کاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی برنامه ریزی


پاورپوینت درباره  کاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی برنامه ریزی

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 42 اسلاید

 

 

 

 

 

 

 

 

 

lمقدمه
lبرنامه ریزی جامع
lضرورت و اهمیت برنامه ریزی جامع
lبرنامه ریزی عملیاتی
lبرنامه ریزی نیروی انسانی
lمدیریت علم است یا هنر
lتعریف مدیریت
lوظایف اصلی مدیریت
lتفاوت مدیر با مدیریت
lمدیریت اثر بخش و مدیریت کارا
lمدیریت عکس العملی ،‌فعال و فوق فعال
lماموریت های سازمان در دراز مدت
lتشخیص اولویتها و تعیین اقدامات کلیدی
lتعریف مورد قبول همگان وجود ندارد .

دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت درباره کاربرد اصول مدیریت در سازمانهای ورزشی برنامه ریزی