ورزشگاه 3 بعدی ..... سالن فوتسال یا هندبال ........ شماره 65 ...........شامل (تنها) فایل 3 بعدی اسکچاپی

اختصاصی از فی بوو ورزشگاه 3 بعدی ..... سالن فوتسال یا هندبال ........ شماره 65 ...........شامل (تنها) فایل 3 بعدی اسکچاپی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پسوند فایل:  (اسکچاپ) : skp 

.................................

دیدن عکس (کلیک کنید)

.........................................

دسته بندی : 

.................................

برای خرید این محصول به پایین مراجعه کنید.

  ............. آ ............. 

..................................

برای استفاده از این مدل 3 بعدی باید نرم افزار اسکچاپ (یکی از ورژن های 8 یا 2013 یا 2014 یا 2015 یا 2016) را در سیستم خود نصب کنید.

.................................

اگر از این طرح کلیپ و یا عکس های بیشتر برای اطمینان در خرید می خواهید درخواست خود را می توانید از طریق پیامک یا تلگرام یا واتساپ به شماره  09309839778  به ما اعلام کنید.

نمونه ارسال درخواست : کلیپ (و یا عکس) از فایل  (نام محصول که در بالا مشاهده می نمایید) .

...........................

کتاب کار آموزش مهارت های فوتسال

اختصاصی از فی بوو کتاب کار آموزش مهارت های فوتسال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

کتاب کار آموزش مهارت های فوتسال ، با فرمت ورد 66 صفحه ، همراه تصویر های اموزشی

فهرست:

مقدمه  5

بخش اول آشنایی با فوتسال          7

گرم کردن و فواید آن              8

تفاوت فوتبال با فوتسال            11

تاریخچه فوتسال  11

آشنایی با توپ فوتسال 12

روپا زدن یا حفظ توپ در فضا          13

حمل توپ             14

بخش دوم : ضربات   15

ضربه بغل پا            16

ضربه روی پا         19

ضربه داخل پا      21

ضربه خارج پا           23

ضربه نوک پا         25

ضربات بلند 26

ضربه سر 28

شوت از پهلو        30

بخش سوم : آشنایی کنترل ها       32

کنترل بغل پا کلاسیک       34

کنترل بغل پا معمولی           35

کنترل کف پا        36

کنترل بغل پا هوایی           37

کنترل روی پا          38

کنترل روی ران   39

کنترل سینه    41

بخش چهارم : عبور از مدافع             42

بخش پنجم :   آزمون های مربوط     47

آزمون ترکیبی مهارت های فوتسال سطح یک               48

آزمون ترکیبی مهارت های فوتسال سطح 49

آزمون ترکیبی مهارت های فوتسال سطح سه             50

نورم آزمون                   52

بخش ششم :   اطلاعات داوری                53

منابع       66

مقدمه

در دنیای کنونی اهمیت و نقش تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی بر کسی پوشیده نیست. جایگاه ورزش آن چنان قوی و مستحکم است که اثر و حضور آن را در بین همه اقشار جامعه می‌توان مشاهده کرد. تأثیرات مثبت و بسیار مهم فعالیت‌های بدنی هم در بعد سلامت جسمانی و هم در بعد سلامت روانی باعث گرایش روزافزون گروه‌های مختلف مردم به ورزش گردیده است.

گرم کردن :

گرم کردن به مجموعه ای از فعالیت‌های مقدماتی اطلاق می‌شود که می‌تواند به صورت فعال ، مانند دوی نرم، حرکات کششی و نرمشی باعث آماده شدن بدن برای اجرای تمرینات سنگین شود. مدت زیادی است که موضوع گرم کردن مورد مطالعه و بررسی است. بیشتر مطالعات، مفید بودن آن را ثابت کرده اند. مربیان، ورزشکاران و عالمان طب ورزشی گرم کردن را وسیله ای برای آمادگی فیزیولوژیکی و روانی برای فعالیت‌های ورزشی و مسابقات می دانند. «دی برایان» با انجام تحقیقی در این مورد ثابت کرد که گرم کردن نه تنها کیفیت اجرا را بهبود می بخشد بلکه احتمال آسیب دیدگی را نیز کاهش می‌دهد.

گرم کردن از کشیدگی عضلات در قسمت تاندون جلوگیری می کند. به طور مکرر دیده شده که برخی از عضلات در هنگام اجرا دچار پارگی شده است.. همچنین به تجربه ثابت شده که گرم کردن از کوفتگی عضله به مقدار زیادی جلوگیری می کند.

هدف های علمی گرم کردن

فوتسال

اختصاصی از فی بوو فوتسال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله با عنوان فوتسال در فرمت ورد در 12 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تاریخچه فوتسال
درمورد قوانین فوتسال
خلاصه قوانین فوتسال
هفت خطای منجر به اخطار
هفت خطای منجر به اخراج
منابع