برخی از افراد نمی دانند که دچار فشارخون بالا هستند و به همین علت هم تنها زمانی که با مشکل مواجه می شوند و به پزک مراجعه می کنند، به این موضوع پی می برند. این در حالی است که ناآگاهی شخص از ابتلا به بیماری فشارخون بسیار خطرناک است و اطلاع از این بیماری و مسائل مرتبط با آن ضرورت دارد. این بیماری در واقع باعث می شود تا قلب شما فشار کاری بیشتری تحمل کند و مانند سایر مسائل مربوط به قلب، درمورد این مساله هم باید بسیار محتاط و مراقب باشید. بنابراین اگر فعال باشید، سیگار نکشید، از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید، مصرف نمک را پایین بیاورید و با بدنتان به نحو احسن رفتار کنید، می توانید جلوی بسیاری از صدمات ناشی از فشارخون بالا را در بدنتان بگیرید.
پس بهتر است مراقب فشارخونتان باشید و بدانید که آگاهی شما نسبت به فشارخونتان می تواند زندگی شما را نجات دهد! پس سعی کنید بیشتر بدانید...
فشارخون بالا، زمانی ایجاد می شود که فشارخون در دیواره رگ ها بیش از حد معمول بالا رود. این وضعیت بسیار خطرناک است، زیرا گاهی اوقات تاثیرات مخرب آن در مرور زمان افزایش می یابد و حتی ممکن است تا زمانی که به بالاترین حد ممکن نرسیده باشد، مشخص نشود و این مساله باعث شده است که گاهی از فشارخون به کشنده آرام هم یاد کنند. عوامل بسیاری منجر به فشارخون می شوند که شامل عوامل وراثتی، چاقی، مصرف بالای الکل، مصرف بالای سدیم و سن بالا است. همچنین زیاد یک جا نشستن، فشارهای عصبی، مصرف کم پتاسیم ، کلسیم و مقاومت در برابر انسولین نیز باعث بالا رفتن فشارخون می شود. در این میان امریکایی ها و آفریقایی ها بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون هستند. در ضمن بنابر تحقیقاتی که در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها شده است، 64درصد همه مرد های بالای 75 سال مبتلا به فشارخون هستند. اغلب اوقات مردان جوان زودتر از زن های جوان به فشارخون مبتلا می شوند، اما پس از یائسگی زن ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشارخون بالا هستند. اگر به فشارخون مبتلا شوید، باید روش و برنامه زندگی خود را تغییر دهید و حتی در مواردی دارو مصرف کنید. هر چند، بالا بودن فشارخون همیشه نشان دهنده ابتلا به این عارضه نیست. بعضی افراد گاهی وقتی برای اندازه گیری فشارخونشان به مراکز درمانی می روند، خواه ناخواه فشارخونشان بالا می رود.
- فشارخون چگونه اندازه گیری می شود؟
برای اندازه گیری فشارخون، 2 عدد باید مورد توجه قرار بگیرد: عدد سیستولی (انقباض قلب) و عدد دیاستولی انبساط قلب عدد سیستولی: فشارخون در مقابل دیواره رگ ها وقتی قلب تازه از تلمبه زدن متوقف شده است. این عدد اول یا بالایی است که خوانده می شود. معمولا روی 100 یا بالاتر از آن قرار دارد. بین 120 تا 135 حالت نرمال است.عدد دیاستولی: فشارخون در دیواره رگ ها بین هر ضربان قلب، زمانی که قلب در حالت استراحت قرار دارد است. این عدد دوم یا پایینی است که خوانده می شود. معمولا روی 85 یا پایین تر باید باشد.چهار نوع فشارخون وجود دارد: مطلوب، نرمال، بالاتر از نرمال و بالا. فشارخون بالا نیز به 3 نوع تقسیم بندی می شوند.آنچه که نباید فراموش کنیم این است که تا زمانی که صدمات ایجاد شده توسط فشارخون در بدن نمایان نشده اند، هیچ نشانه یا علامتی برای آن وجود ندارد. اما در مراحل جدی تر فشارخون بالا ، بیمار دچار سردرد، تهوع و استفراغ و اختلالات بینایی می شود.با مرور زمان شدیدتر شدن این عارضه ممکن است باعث مسدود، باریک و ضعیف تر کردن رگ ها شود. این مساله باعث لخته شدن خون می شود که ممکن است به قلب و رگ ها، کلیه ها و شبکه چشم صدمه وارد کند.به طور کلی در معاینات سالانه، فشارخون نیز اندازه گیری می شود و این زمانی است که ممکن است تازه متوجه شوید که فشارخونتان بالاتر از حد نرمال است. اگر شک دارید،
شامل 11 صفحه فایل word قابل ویرایش
دانلود مقاله فشار خون بالا عارضه ای که باید از آن ترسید!
