پروژه کارشناسی رشته روانشناسی عمومی
موضوع:
خود ایمینی(MS) و رابطه آن با استرس
چکیده
هدف از پژوهش حاضر بررسی سبک های مقابله با استرس در بیماران خود ایمنی(MS) می باشد. جامعه آماری پژوهش متشکل از کلیه افرادی که بیماری ام اس دارند است . نمونه پژوهش شامل 20 نفر ازافراد مبتلا به ام اس مراجعه کننده به انجمن ام اس و20 نفر از افراد دارای استرس که به پزشک عمومی مراجعه نمودند،است. روش نمونه گیری روش نمونه گیری در این پژوهش نمونه گیری در دسترس است. ابزار پرسشنامه مقابله با شرایط پراسترس اندلر وپارکر می باشد. روش تجزیه وتحلیل اطلاعات با استفاده از نرم افزار SPSS نتایج به دست آمده از پرسشنامه از نظر میانگین وانحراف استاندارد وآزمون T مستقل بررسی انجام گرفت. نتایج نشان دهنده آن است که بیماران مبتلا به بیماری های خود ایمنی (MS) بیشتر از سبک مقابله ای اجتنابی استفاده می کنند .
کلید واژه:بیماری خود ایمنی (MS)، سبک های مقابله ای و استرس
فهرست
فصل اول 1
کلیات 1
مقدمه 2
بیان مساله 3
ضرورت پژوهش 4
اهداف پژوهش 4
سوالات پژوهش 4
فرضیه های پژوهش 5
تعاریف نظری وعملیاتی 5
متغیر های پژوهش 6
فصل دوم 7
ادبیات وپیشینه پژوهش 7
سبکهای مقابله 8
کنار آمدن چیست؟ 8
کارکردهای کنار آمدن 9
راه‌های کنار آمدن با موقعیت‌های استرس‌زا 10
سبک کنار آمدن با استرس 12
کنار آمدن عقلانی 13
سبکهای موثر در مقابله با فشارروانی 14
مفهوم مقابله 14
تاریخچه مقابله 18
موضع گیری‌های نظری در خصوص شیوه های مقابله 20
رویکرد لازاروس و فولکمن 20
شیوه های مقابله 23
انواع شیوه های مقابله 23
فرایند مقابله 24
ارزیابی اولیه 25
ارزیابی ثانویه 26
مقابله مسئله مدار 27
مقابله هیجان مدار 27
مقابله اجتناب مدار 28
طبقه بندی روش‌های مقابله 28
منابع مقابله 31
استفاده از فعالیت های جسمانی و ورزش 33
استفاده از نظام های پشتیبانی و حمایتی 34
مهارت حفظ نظارت درونی (کنترل خود) 34
مهارت تلقین به نفس (خودگویی مثبت) 35
مهارت استفاده از شوخ طبع 35
مهارت مدیریت زمان 35
مؤلفه های شناختی شیوه های مقابله 35
ویژگی های افراد مقاوم 36
تشخیص استرس 37
استرس چیست؟ 38
استرس هیجانی 39
عوامل محیطی 39
عوامل هورمونی 40
استرس آلرژیک 40
مقیاس استرس 41
مقیاس استرس برای بزرگسالان 41
پیام‌آوران شیمیایی مغز 47
عوامل وراثتی 48
سه پیام‌آور شادی 49
سروتونین وخواب راحت 49
تنظیم ساعت بدن 49
ساعت بدن و دمای بدن شما 50
ساعت بدن و هورمون استرس 50
ساعت بدن و چرخه‌های خواب شما 51
استرس خواب شما را از بین می‌برد 51
پیامدهای استرس بیش از حد 53
نیروبخش‌ها 54
پژوهش های انجام شده در داخل کشور 55
پژوهش های انجام شده در خارج از کشور 56
فصل سوم 65
روش شناسی پژوهش 65
مقدمه 66
روش و نوع پژوهش 66
جامعه آماری 66
نمونه آماری 66
روش نمونه‌گیری 66
حجم نمونه 67
ابزار اندازه گیری 67
شیوه نمره گذاری پرسشنامه مقابله با شرایط پراسترس 68
عبارات مربوط به هر زیر مقیاس 68
روش تجزیه و تحلیل داده ها 69
فصل چهارم 70
تجزیه وتحلیل داده ها 70
مقدمه: 71
اطلاعات جمعیت شناختی 71
فصل پنجم 73
بحث ونتیجه گیری 73
مقدمه: 74
بحث و نتیجه گیری 74
محدودیت ها 75
پیشنهادات پژوهشی 75
منابع و ماخذ 76
پایان نامه خود ایمینی(MS) و رابطه آن با استرس