فرمت فایل: word(قابل ویرایش)تعداد صفحات11
کمک های اولیه
مراقبت از خود
حفاظت از خود در برابر آسیب و عفونت در واقع ارایه کمک‌های اولیه، بسیار پراهمیت است. یکی از قواعد اولیه در ارایه کمک‌های اولیه، اطمینان پیدا کردن از بی‌خطر بودن موقعیت پیش از شروع درمان مصدوم است. به خاطر بسپارید که عفونت حتی با وجود آسیب‌های نسبتاً جزیی، می‌تواند یک خطر باشد. از این رو لازم است که گام‌هایی را در جهت جلوگیری از تماس با عفونت مصدوم یا عدم انتقال عفونت خود به مصدوم، طی کنید. به علاوه، باید مراقب سلامت روانی خود باشید و سعی کنید که برخوردی مؤثر با استرس داشته باشید.
امنیت شخصی
در موقعیت‌های خطرناک، دست به اقدامات قهرمانانه نزنید. اگر خود را در معرض خطر قرار دهید، احتمالاً نمی‌توانید به صورتی مؤثر به مصدومان کمک‌رسانی کنید. همیشه ابتدا وضعیت خود را ارزیابی کنید و مطمئن شوید که موقعیتی که قصد ورود به آن را دارید، برای شما خطری ایجاد نمی‌کند.
«پاسخ جنگ و گریز»
در موارد اورژانس، بدن شما با رها کردن هورمون‌های خاصی در جریان خون، یک پاسخ «جنگ و گریز» ایجاد می‌کند. در این حالت، ضربان قلب شما بالا می‌رود و تنفس شما تند و عمیق می‌شود. همچنین ممکن است احساس کنید که بیش از حد عرق می‌کنید و نیز هوشیاری شما از حالت عادی بیشتر است.
کمک های اولیه 11 ص