فی بوو

قرائت متون تاریخی به زبان خارجی 1نیمسال اول 94-95

اختصاصی از فی بوو قرائت متون تاریخی به زبان خارجی 1نیمسال اول 94-95 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

قرائت متون تاریخی به زبان خارجی 1نیمسال اول 94-95

قرائت متون تاریخی به زبان خارجی 1

دانلود با لینک مستقیم

قرائت متون تاریخی به زبان خارجی 1نیمسال اول 94-95

قرائت متون تاریخی زبان خارجی 1نیمسال اول 94-95

fileNET پنج‌شنبه 20 آبان 1395 ساعت 12:47

0 نظر

زندگی سبز با تغذیه سبز

اختصاصی از فی بوو زندگی سبز با تغذیه سبز دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

زندگی سبز با تغذیه سبز

امروزه در مقالات مختلف می خوانید که مصرف سبزیجات و میوه ها سبب کاهش بیماری های قلبی، فشار خون بالا ، چاقی، دیابت و سرطان می شود اما در مورد نحوه اثر این موادغذایی و اینکه به چه طریق سبب کاهش این همه بیماری می شوند اطلا عاتی دریافت می کنید. در بدن انسان پدیده ای به نام طوفان انسولین وجود دارد. در این حالت مصرف بیش از حد مواد قندی سبب افزایش ناگهانی هورمون انسولین که وظیفه پائین آوردن قند خون را دارد، شده ودر حقیقت قند مصرف شده بلا فاصله سوخته شده و سریعا سطح خونی قند پایین می آید. بالا بودن سطح انسولین خون در درازمدت سبب حالتی به نام مقاومت به انسولین می شود و این همان چیزی است که در بیماران دیابتی چاق وجود دارد. این وضعیت در صورت مصرف مواد غذایی پرفیبر همراه با قند دیده نمی شود چراکه سبزیجات و میوه اولا با احاطه مواد غذایی جلوی اثر آنزیم های گوارشی را گرفته و قند موجود در مواد غذایی به آهستگی هضم و جذب می شود و ثانیا با توجه به اینکه قند میوه ها از نوع مرکب است نسبت به قندهای ساده دیرتر هضم و جذب شده و در نهایت جلوی احساس زودهنگام سیری گرفته می شود.