دانلود مقاله روابط سالم

اختصاصی از فی بوو دانلود مقاله روابط سالم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

روابط سالم بین فردی سلامت و شادابی را به همراه دارد.  مطالعات نشان می‌دهد انسانهایی که ارتباطات سالم و درستی با دیگران دارند،  استرس کمتری را تجربه می‌کنند و شادتر هستند.  طبیعتا در هر رابطه صحیح و انسانی رعایت یکسری اصول اولیه ضروری می‌باشد.  در اینجا به چند اصل مهم اشاره شده است :

  1- انتظارات واقع گرایانه‌ای از طرف مقابل داشته باشید.

 هیچ کس دقیقا همان چیزی نیست که خواهان آن هستید.  گاه افراد با اعمالشان شما را نا امید می‌کنند.  یک رابطه سالم به این معناست که دیگران را به همان صورتی که هستند بپذیرید و قصد تغییر آنها را نداشته باشید.  

 2-   با یکدیگر صحبت کنید.  گفتگوی سالم یکی از ارکان ارتباط سالم است.

بدین معنا که :

ـ برای خود وقت بگذارید. 

ـ شنونده خوبی باشید.  وقتی طرف مقابل مشغول صحبت است تنها به صحبتهای او گوش دهید و به پاسخ خودتان نیندیشید. 

ـ  با گوش جان صحبت‌های طرف مقابل را بشنوید.  گاه افراد در گفته‌هایشان احساسی را بیان می‌دارند که تنها با گوش شنیده نمی‌شود و بایستی قلب خود را نیز برای آن بکار بگیرند. 

روابط سالم انسانی چگونه شکل می‌گیرد‌‌؟
1- انتظارات واقع گرایانه‌ای از طرف مقابل داشته باشید.
2-
با یکدیگر صحبت کنید.
 گفتگوی سالم یکی از ارکان ارتباط سالم است
3 -
 انعطاف پذیر باشید.
4 - مراقب و متوجه خود باشید.
 
5 - راسخ و ثابت قدم باشید.
 - به شکلی منصفانه بحث کنید.
 - محبت و صمیمیت خود را نشان دهید.
 - تعادل زندگی خود را حفظ کنید.
- به خود فرصت دهید.
 - خودتان باشید.
خنده و سلامتی
چگونه دوستان خود را یاری کنیم‌‌؟
غمگینی‌ها و افسردگی‌ها و شیوه‌های مواجهه با آن چگونه می‌توانید بر افسردگی غلبه کنید‌‌؟
از رختخواب خارج شوید :
نور :
حرکت :
صبحانه :
با کسی صحبت کنید :
مصرف قند و کافئین را محدود کنید :
چرخه کافئین قند :
از غذاهای فیبردار استفاده کنید :
عمال عادی :
وانمود کنید :
به دنبال طنز و شوخی باشید :
ورزش :

شامل 37 صفحه فایل word

چگونه توانستم روابط بین دانش آموزان را که همچون مدرسه ای نامرئی است مدیریت و کنترل نمایم ؟

اختصاصی از فی بوو چگونه توانستم روابط بین دانش آموزان را که همچون مدرسه ای نامرئی است مدیریت و کنترل نمایم ؟ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این فایل در قالب ورد و قابل ویرایش در 30 صفحه می باشد.

 چکیده

آموزش و پرورش به عنوان نهادی با کارکرد های جامعه پذیری ، فرهنگ پذیری ، آموزش علوم و فنون با بهره گیری از مواریث دینی و فرهنگی درکنار یافته های علمی اندیشمندان و صاحب نظران بیشترین مسئولیت را در قبال ایجاد مهارت ها و توانمندی ها ،انتقال ارزشهای دینی و ملی بر عهده دارد . (قربانی , 1389) مدرسه همواره مهمترین وسیله انتقال ثروت از نسلی به نسل دیگر است . این معنا امروزه حتی بیشتر از زمان های گذشته مصداق دارد چون خانواده به مثابه حامل سنت و تربیت ُ بر اثر توسعه زندگی اقتصادی جامعه های امروزی بسیار تضعیف شده .بدین ترتیب تداوم و سلامت جامعه انسانی اینک بیشتر از گذشته به مدرسه وابسته است . (موفقیان , 1380)مدرسه برای بیشتر انسانهایی که در سنین تعلیم و بعد از آن قرار دارند شناخته شده است و همه از و جود چنین نهادی در سراسر جهان آگاه هستند . اما آنچه که ما در این جا قصد تجزیه و تحلیل آن را داریم ،مدرسه ای است درون مدارس رسمی ، که آن را مدرسه نامرئی نامیده ایم . در این مدارس ، تعلیم و تربیت جریان دارد و صورت می پذیرد ، اما دارای ویژگیهای آشکار و بارزی نیست که بتوان آن را به سادگی تشخیص داد . در حقیقت ، در مدارس نامرئی ، فرزندان یک کشور از طریق ارتباط با یکدیگر اطلاعات دریافت می کنند و در جریان تعلیم و تربیت خاصی که به طور معمول برنامه ریزی و از پیش تعیین نشده است ، قرار می گیرند . برای این که کارکرد این مدرسه را دقیق تر بررسی کنیم ُ آن را در قالب ارتباط اطلاعاتی بین عناصر موجود در مدرسه ُ یعنی دانش آموزان مورد بررسی قرار می دهیم . اما پیش از این اطلاعات ُ توصیفی کلی از این مدرسه به دست می دهیم : مدرسه نامرئی مدرسه ای درون مدارس رسمی ماست . (احمدی , 1379, ص. 5(  

این مدرسه نقطه خاصی را برای تبادل اطلاعات در نظر نمی گیرد. این عمل گاهی در حیاط مدرسه ، گاهی در راهرو و زمانی در کلاس صورت می گیرد . مطالبی که در این مدرسه ردوبدل می‏شود، چندان مقید به مطلب یا برنامه خاصی نیست.هرچیزی که در این‏ مدرسه ردوبدل می‏شود به تجارب و وقایع روزمره دانش‏آموزان‏ بستگی دارد.ممکن است تماشای یک فیلم در شب قبل موضوع‏ بحث«مدرسه نامرئی»باشد و ممکن است (احمدی , 1379, ص. 6( با این توصیف به این نکته می پردازیم که چرا این مدرسه وجود دارد ؟واینکه چگونه می توان مدرسه نامرئی را در حین تدریس جهت بهبود مدیریت کلاس بکار برد ؟  با تاکید بر اینکه در مدرسه نامرئی تبادل اطلاعات تنها صورت نمی گیرد بلکه هم تشویق می کند و هم تنبیه می کند و هم عواطف دانش آموز را شکل می دهد وهم به ایجاد تغییر در شخصیت دانش آموزان دست می زند . (احمدی , 1379, ص. 6)

فهرست مطالب

چکیده. 5

مقدمه. 6

توصیف وضعیت موجود. 7

بیان مسئله. 7

شــواهد 1. 8

یافته های علمی. 9

نیاز های نامرئی یک نوجوان. 9

ب/هویت در حال شکل‏ گیری نوجوان. 10

ج/رشد تفکر انتزاعی. 12

منشاء اطلاعات در مدرسه نامرئی. 15

ویژگیهای اعضای مدرسه نامرئی. 16

عوامل موثر در شکل گیری اطلاعات در مدرسه نامرئی. 17

روشهای مداخله در مدرسه نامرئی. 18

1. پیشینه. 18

تجزیه و تحلیل وتفسیر داده ها. 19

ویژگیهای اعضای مدرسه نامرئی. 20

ارائه راه حل. 21

الف / اصول کلی مداخله برمدرسه نامرئی. 21

ب / ضرورت برقراری ارتباط با نوجوان. 21

اصل توجه به کسب هویت نوجوان : 22

اصل توجه به نیازهای همه جانبه نوجوان : 22

اصل پرهیز از افراط و تفریط : 23

عوامل موثر در ایجاد مشکل در نوجوانی عبارتند از عوامل زیستی، محیطی و روانی. 23

انتخاب راه حل و اجرای راه حل : 25

گردآوری  شـواهد 2. 26

مشکلات. 26

پیشنهادات. 28

منابع. 29

بررسی نوع دوستی در روابط اجتماعی و عوامل موثر بر آن

اختصاصی از فی بوو بررسی نوع دوستی در روابط اجتماعی و عوامل موثر بر آن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی

همراه با پرسش نامه

139 صفحه

چکیده

پژوهش حاضر به بررسی تمایل به نوع دوستی در روابط اجتماعی وعوامل موثر بر ان در بین دانش آموزان مقطع متوسطه پرداخته وتلاش کرده است اولا میزان تمایل به نوع دوستی را در بین دانش آموزان تعیین وسپس ارتباط ان را با همدلی /مسولیت اجتماعی /تحلیل هزینه و پاداش ودینداری ومتغیرهای جمعیتی (سن / جنس /تحصیلات /طبقه ) بررسی نماید. روش  این پژوهش روش پیمایشی است. جمعیت آماری  دانش آموزان افراد منطقه 2 شهر تهران هستند.که 384 نفر به عنوان نمونه وبا استفاده از روش نمونه گیری تصادفی انتخاب شدند.ابزار تحقیق پرسشنامه می باشد .نتایج  نشان می دهده  میانگین نمره نوع دوستی 46/14 می باشد.طبق آزمون همبستگی پیرسون رابطه همدلی با نوع دوستی( 002/0 ) هزینه وفایده (039/0) تعهد وتعلق (025/0) ودینداری (031/0) می باشد.نتایج نشان می دهد که با افزایش همدلی / مسؤلیت پذیری و دینداری  وکاهش تحلیل هزینه وپاداش نوع  دوستی افزایش می یابد. این یافته ها نتایج تحقیق های قبلی را تایید می کند. 

مفاهیم کلیدی :نوع دوستی / همدلی /  مسولیت پذیری / تحلیل هزینه وفایده / دینداری

مقاله کشاورزی با عنوان روابط آب ، خاک و گیاه

اختصاصی از فی بوو مقاله کشاورزی با عنوان روابط آب ، خاک و گیاه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله کشاورزی با عنوان روابط آب، خاک و گیاه در فرمت ورد در 31 صفحه و حاوی مطالب زیر می باشد:

روابط آب و خاک و گیاه
پتانسیل آب
آب قابل استفاده خاک
جذب و حرکت آب
تبخیر و تعرق (Evapotransopiration)
عوامل محیطی مؤثر بر تبخیر و تعرق
عوامل گیاهی مؤثر بر تبخیر و تعرق
تبخیر و تعرق بالقوه(Potential evapotranspiration)
تنش کمبود رطوبت
تنظیم فشار اسمزی Osmotic adjustment
عکس‌العمل روزنه‌ها به تنش رطوبت
اثرات تنش آب بر عملکرد
بازده مصرف آب

دانلود تحقیق روابط صنعتی

اختصاصی از فی بوو دانلود تحقیق روابط صنعتی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دانلود تحقیق روابط صنعتی

45 صفحه در قالب word

چهار اصل مدیریت زمان

1- آیا لازم است این کار حتما انجام شود؟

2- آیا من ملزم به انجام دادن ان هستم؟

3- آیا می‌توانم این کار را به تعویق بیندازم؟

4- آیامن مستقیما این کار را باید انجام دهم؟

در صورتی که این تامل‌ها صورت بگیرد در طول یک سال مقدار زیادی در وقت صرفه‌جویی خواهد شد. پس بیاید هر کدام را با جزئیات بیشتری مورد بررسی قرار دهیم.

کارهای قابل حذف:

محققان چنین اظهار می‌‌کنند که بعضی از امور وقت‌گیر بیشتر بر حسب عادت انجام می‌‌گیرد تا برای بازدهی. اثر بخشی یا سودآوری. این گونه فعالیتها چنان بازندگی ما عجین شده‌اند که هیچ کس فکر نمی‌‌کند چرا آنها را انجام می‌دهیم یا اینکه ممکن است راه‌های بهتری برای رسیدن به نتایج مشابه وجود داشته باشد. بطور کلی در طول یک روز هشت کار از ده کاری که انجام می‌دهیم مثل راهزن‌ها وقت ما را غارت می‌‌کنند.

دانستن آنچه که قابل حذف است:

آیا انجام دادن این کار به من کمک می‌کند که به اهدافم برسم؟

اگر جواب (بلی ) است لازم است سراغ سوال دوم بروید.

آیا من بهترین فردی هستم که می‌‌توانم این کار را انجام دهم؟

اگر پاسخ این سوال (نه) باشد مشخصاً به شما این اجازه را می‌دهد که آن کار را کنار بگذارید. زیرا هر دقیقه که صرف آن کنید بیهود خواهد بود. 

اگر بالا اجبار باید کاری را انجام دهید تا آنجا که می‌توانید آن را بهتر انجام دهید تا بدین طریق باز هم بتوانید در وقت خود صرفه‌جویی کنید.

برچسب قیمت هر فعالیت:

با پی بردن به ارزش و قیمت وقت خود که بیشتر مدیران این قیمت را کم تخمین می‌زنند برای هر فعالیت می‌توان بر چسب قیمت تهیه کرد.

با انجام دادن کاری که مقرون به صرفه باشد قادر خواهید بود از وقت خود استفاد موثری بکنید.

دانستن قیمت وقتتان می‌تواند شما را در فروش آن به رؤسا و همکارانتان یاری دهد. این یکی از امتیازات مدیریت زمان است.

تفویض اختیار:

ناتوانی یا اکراه در تفویض اختیارات بزرگترین عامل شکست بسیاری از مدیران و کارکنان حرفه‌ای در مدیریت زمان است.

پژوهشها نشان می‌دهد که در بعضی از شرکتها 97% وقت مدیران در روز صرف اجرای کارها می‌‌شود تا اداره امور. تمام مدیران موفق به این نکته واقف هستند که تفویض اختیار صحیح و کارامد برای مدیریت موثر زمان امری بسیار ضروری است.

موانع روانی تفویض اختیار:

چرا مدیران از تفویض اختیار روزمره‌ترین امور اکراه دارند. جواب را عموماً می‌توان در وجود سه مانع روانی جستجو کرد.

1- ترس از دست دادن اقتدار:

بعضی از مدیران از این نگرانند که تفویض اختیار حتی در موارد جزئی و پیش پا افتاده باعث می‌‌شود که مقام آنها در سازمان زیر سوال برود و تضعیف شود .

2- ترس از اشتباهی که روی خواهد داد:

این ترس معمولا به علت کمبود به اعتماد به نفس در مدیر یا کارمندانش پدید می‌‌آید.

3- ترس از محو شد ن:

بعضی از مدیران ترجیح می‌دهند که وظایف کلیدی را تحت نفوذ خود داشته باشند زیرا بر این باور هستند که با این ترفند نمود برجسته‌ای در سازمان خواهند داشت.

کی و چه کاری را تفویض کنید:

چهار معیار اصلی وجود دارد که تعیین می‌کند کی چه کاری تفویض شود. همواره سعی کنید اختیارات خود را تفویض نمایید.

• زمانی که کاری می‌‌تواند بطور رضایت بخش توسط کس دیگری که از شما کمتر دستمزد می‌گیرد یا اینکه می‌‌خواهد کمتر بگیرد انجام شود.
• زمانی که دانش یا مهارت لازم را برای انجام دادن کاری به طور شایسته نداشته باشید.
• زمانی که کار روزمره باشد.
• زمانی که کاری به رشد کارمندان کمک می‌کند.

چگونه تفویض اختیار کنید:

بعضی از مدیران از تفویض اختیار سر باز می‌زنند زیرا اگر کار به درستی انجام نشود خودشان خیلی سریعتر آن را انجام می‌‌دهند.

• تفویض اختیار به فرد مناسب:

با تشخیص پختگی کارمندی که انتخاب کرده‌اید آغاز کنید.

توانایی: مهارت و دانش لازم برای انجام کار را دارا باشد.

انگیزه: اشتیاق به انجام کار با حداکثر توانایی.

از نظر کلی هیچ کس نه کامل است نه ناقص مگر آنکه در ارتباط با کار معینی سنجیده شود. یک کارمند که در یک کار پختگی دارد ممکن است با تغییری در طبقه‌بندی شغلی برایش پیش آید به ناپختگی برسد. کارایی افراد در سه سطح مورد بررسی قرار می‌گیرد.

• کارایی کم = توانایی ضعیف + انگیزه کم
• کارایی متوسط = توانایی ضعیف + انگیزه زیاد
• کارایی زیاد = توانایی زیاد + انگیزه زیاد .

یکی از عوامل مهم در تفویض اختیار میزان کارایی است. پس سوالی که در اینجا مطرح است این است که آیا کارمند کارایی لازم را دارد یا خیر.

ممکن است هنگام انتقال از فایل ورد به داخل سایت بعضی متون به هم بریزد یا بعضی نمادها و اشکال درج نشود ولی در فایل دانلودی همه چیز مرتب و کامل است

متن کامل را می توانید در ادامه دانلود نمائید

چون فقط تکه هایی از متن برای نمونه در این صفحه درج شده است ولی در فایل دانلودی متن کامل همراه با تمام ضمائم (پیوست ها) با فرمت ورد word که قابل ویرایش و کپی کردن می باشند موجود است