دانلود پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی

اختصاصی از فی بوو دانلود پاورپوینت تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی
فرمت فایل:پاورپوینت
تعداد صفحات: 36

این مقاله درمورد تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی می باشد.

خلاصه آنچه در مقاله تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی می خوانید .

رشد قدی
 قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد
بیشتر بزرگسالان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند.
قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند.
بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. .          
        عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از          والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست
        عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : تغذیه ، آب و هوا ، اقلیم و بیماریها و ....
در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است .(از جمله روی ، کلسیم ، فسفر، منیزیوم و فلوئور)

D ویتامین
ویتامین د برای رشد و نمو استخوانها لازم است
این ویتامین در روغن ماهی ، جگر ، زرده تخم مرغ ، پنیر و ماست به مقدار زیاد وجود دارد .
اصلی ترین راه تأمین ویتامین D برخورد نور ماوراء بنفش آفتاب و تغییرات پیش سازهای زیر پوستی است.
 این ویتامین از راه مواد غذایی حیوانی نیز تامین می شود ، در گیاهان نیز پیش سازهای تولید کننده ویتامین D موجود است .
نقش اصلی ویتامین D ، حفظ تعادل کلسیم و فسفر است در تمایز سلولی تاثیر دارد.رشد استخوانی ، استحکام استخوانها و دندانها ، سلامت استخوان در دوران کهنسالی و عدم ابتلا به استئوپروز یا پوکی استخوان همه به دلیل تاثیر ویتامین D در حفظ تعادل کلسیم و فسفر است.
 ویتامین D از یک سو موجب افزایش جذب کلسیم و فسفر از روده ها ، کاهش دفع از کلیه ها و کنترل متابولیسم در استخوان می شود و از سوی دیگر این ویتامین در رشد سلولهای استخوانی نیز مؤثر است . تاثیر آن در رشد سلولها ، به دلیل عمل آن در ترجمه ژنهای هسته سلول می باشد .

نکاتی در مورد تغذیه دانش آموزان:
1- بطور کلی در سنین مدرسه ،رشد کودک با سرعت کمتری ادامه دارد وعوامل ژنتیکی ،تغذیه خوب ومحیط در سرعت رشد او موثر است  وکمبود های تغذیهای کودک را از رشد بالقوه ای که می تواند داشته باشد باز می دارد
2-انرژی و مواد مورد نیاز کودک در این سنین به اندازه بدن ،سرعت رشد و میزان فعالیت آنها بستگی  دارد پس الگو ی غذایی یکسانی برای دانش آموزان نمی توان تعیین کرد  
4-سرعت رشد کودکان روز به روز در حال تغییر است بنا براین در یافت روزانه آنها از نظر انرژی و مواد مغذی و بطور کلی مقدار غذای مصرفی روز به روز تغییر می کند.
5-سوء تغذیه در این دوران موجب کاهش سرعت رشد جسمی و توانمندی ذهنی آنها می شود.
6-در این دوران اشتهای کودک راهنمای خوبی برای دریافت انرژی ومواد مغذی مورد نیاز است.

بخشی از فهرست مطالب مقاله تغذیه در سنین بلوغ و نوجوانی

1) رشد و توسعه کشورها
2) سوء تغذ یه
3) مشکلات الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان
4) دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه در نو جوانی
5) نیازهای تغذیه ای در نوجوانی
6) رشد قدی
7) رشد وزنی
8) انرژی
9)پروتئین
D,A10)ویتامین
 11) اهمییت صرف صبحانه
12) نقش میان وعده ها
13) مراحل تصحیح تغذیه دانش آموزان
14) گروه های غذایی
15) رفتارهای تغذیه نامطلوب
16) نکاتی در مورد تغذیه دانش آموزان
17) منابع

دانلود مقاله فیزیولوژی تولید و بلوغ

اختصاصی از فی بوو دانلود مقاله فیزیولوژی تولید و بلوغ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان: فیزیولوژی تولید و بلوغ
فرمت فایل: word( قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 80

این مقاله درمورد فیزیولوژی تولید و بلوغ می باشد.

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله فیزیولوژی تولید و بلوغ

- پارافیموز Paraphimosis :
پارافیموز، ناتوانی در پس کشیدن آلت تناسلی به داخل غلاف آن است. پارافیموز ممکن است به طور ثانویه به دنبال ضربه، ضعف و ناتوانی یا فلج آلت تناسلی به دنبال استفاده از آرامبخش ها ممکن است در ارتباط با افزایش غلظت آندروژن باشد و در گاوهای نری که به تازگی اخته شده اند، متداول تر است. داروهای مشتق از فنوتیازین از رسیدن پیامهای سمپاتیک به عضلات صاف نعوظی ( Creetile ) در جسم غاری آلت تناسلی جلوگیری می کنند. این مسئله باعث می شود عضلات صاف شل شده، فضاهای غاری با خون، پر شوند و در نتیجه نعوظ آلت تناسلی رخ دهد. در غیاب آندروژن ها، سلولهای عضلات صاف بافت نعوظی آنروضی می شوند که منجر به کاهش اندازه فضاهای غاری می گردد.
زهکشی وریدی و لنفاوی در اثر تورم و وضعیت پاندوسی آلت تناسلی دچار اختلال می‌گردد. اگر این عارضه برطرف نگردد، مایعات تجمع حاصل کرده و التهاب اولسراتیو و مزمن آلت تناسلی و غلاف آن ( Chronic ulcerative balanoposthitis ) ایجاد می شود. سطوح اپیتمیال سر آلت تناسلی ( glans ) و قسمت آزاد آلت تناسلی خشک، ضخیم و فاقد خاصیت ارتجاعی است. نعوظ کامل در هنگام فلجی آلت تناسلی ایجاد نشده، ولی این عارضه شبیه به پری آپیسم ( priapism ) است، زیرا آلت تناسلی بطور ناقص با خون پر.....(ادامه دارد)

عدم توانایی در نعوظ:
ناتوانی جنسی ممکن است در اثر کاهش میل جنسی، اختلالات روانی یا اختلالات اندامها ایجاد شود. متداول ترین علل ناتوانی در نعوظ در گاوهای نرِ دارای میل جنسی طبیعی، آسیب های عروقی، بافت همبند یا عصبی است که در نتیجه حوادث حین جفتگیری یا سایر جراحات دستگاه تناسلی بوجود می آید. تصور می شود یک واسطه عصبی غیر آدرنرژیکی غیر کلی نرژیکی به نام پیتیه بوده ای و ازواکتیو واسطه اصلی نعوظ آلت تناسلی است. افزایش حجم آلت تناسلی در اثر افزایش جریان خون سرخرگی موضعی از طریق اتساع سرخرگها، شل شدن عضله صاف ترابکولار در بافت غاری آلت تناسلی و محدود شدن برگشت خون وریدی از آلت تناسلی صورت می گیرد.
انقبضالات عضلات ورکی - غاری (  ischio cavernous ) و پیازی - اسفنجی ( bulbos pongiosus )برای حداکثر انباشتگی سینوس های آلت تناسلی با خون مورد نیاز است.
متداول ترین علت اندامی در عدم توانایی برای نعوظ در گاوهای نر وجود شانت های عروقی است که ممکن است مادرزادی باشد و یا به دنبال یک آسیب (معمولاً هماتومهای آلت تناسلی) یا جراحی ایجاد شود. عوارضی که باید از توانایی در نعوظ تفریق .....(ادامه دارد)

انزال الکتریکی Electroejacu Lation :
این روش تحت شرایط خاصی به روش مهبل مصنوعی ترجیح داده می شود. این روش برای گاوهای نر شیری که زمین گیر شده اند یا فعالیت جنسی کمی دارند و یا به هر دلیلی نمی‌توانند با مهبل مصنوعی از آنها منی گرفت، مورد استفاده قرار می گیرد. از این روش بطور وسیع در گاوهای نر گوشتی استفاده می شود. منی حیواناتی که رفتار جنسی طبیعی ندارند و یا توانایی انزل ندارند، نباید جمع آوری شود، چون ممکن است علت این نارسایی‌ها ژنتیکی باشد و به فرزندان منتقل شود.
تجهیزات مورد استفاده برای انزال الکتریکی حیوانات نر شامل یک الکترود دو قطبی و یک منبع جریان متناوب متغیر است. ولتاژ از صفر تا 30 ولت با یک آمپر پایین (5/0 تا 1 آمپر) تغییر می کند. الکترود ممکن است دارای حلقه های + و - متناوب باشد که در فواصل 4 cm و جدا از هم قرار می گیرند و یا ممکن است چهار رسانا داشته باشد که 2 تا از آنها + و دو تا - باشد و در طول الکترود بطور منظم قرار گیرند. یک مدل دیگر نیز وجود دارد که کلاً در یک طرف الکترود دارای سه رسانا می باشد. الکترود در داخل راست روده و درست بالای غدد ضمیمه جنسی قرار داده می شود، بطوریکه اعصاب دستگاه تناسلی تحریک شود.
برای انجام این عمل، بایست ابتدا مدفوع .....(ادامه دارد)

جنب بیضه Epididymis :
جنب بیضه یا اولین مجرای بیرونی خارج شده از بیضه، به صورت طولی به سطح بیضه کاملاً چسبیده است و همراه بیضه در داخل غشای مهبلی قرار گرفته است. این مجرای پیچ خورده منفرد با یک قسمت اضافی از لایه آلبوژینه بیضه پوشیده شده است. سر جنب بیضه ناحیه عریضی در بالای بیضه است که در آن 12 تا 15 مجرای کوچک (آوران) به یک مجرای منفرد وارد می‌شود. بدنه epididymis که به موازات محور طولی بیضه قرار گرفته است، مجرای منفردی است که به دم جنب بیضه مربوط می شود.
کل طول این مجرای پیچ خورده در گاو نر حدود 34 متر می باشد. مجرای دم بیضه از مجرای بدنه آن قطورتر است. ساختمان جنب بیضه و دیگر مجاری خارجی (مجرای وابروان منبر راه) شبیه قسمت لوله‌ای مجرای تناسلی حیوان ماده است.
پس از لایه سروزی (لایه خارجی)، یک لایه عضلانی صاف (میانی) و یک لایه پوششی (داخلی ترین لایه) وجود دارد. وظایف جنب بیضه عبارتند از انتقال تغلیظ، ذخیره و بلوغ اسپرم‌ها.
جنب بیضه به عنوان یک مجرا با خارج شدن از بیضه، محل اسپرمها را بر عهده دارد. این زمان انتقال در گاو نر 9 تا 11 روز می باشد. انزالها مکرر باعث افزایش سرعت انتقال اسپرم به میزان %10 تا %20 می شود. چندین عامل در حرکت اسپرمها از میان جنب بیضه دخالت دارند. عامل اول فشار ناشی از تولید اسپرمهای جدید است. عامل دیگر فشار خارجی ایجاد شده توسط اثر مالشی بر روی بیضه ها و جنب بیضه که در حین حرکت طبیعی حیوان اتفاق می افتد. در حین انزال در اثر حرکات دوری مجرای خروج ادرار (میز راه)، در لایه ماهیچه ای صاف اپیدیدیم نیز این حرکات ایجاد می شود و .....(ادامه دارد)

پوشاندن کیسه بیضه:
پوشاندن اسکوروتوم (با پارچه، حوله یا مواد دیگر) متناوباً به عنوان یک مدل برای افزایش حرارت بیضه بکار رفته اند. در یک مطالعه، اسکوروتوم (بوس تاروس) * (بوس ایندیکوس) برای 48 ساعت پوشانده شد و نتیجه بدست آمده این بود: (روز پوشاندن بیضه ها را روی صفر حساب می کنیم) روز 6 تا 14 بدون سر، روز 12 تا 23 اکروزومهای غیر طبیعی، روزهای 12 تا 23 دهها غیر طبیعی و قطره های پروتوپلاسمی در روزهای 17 تا 23.
بنابراین گرم کردن کیسه بیضه اثر می گذارد روی اسپرماتوزوا در سراپیدیدیم، بهمان گونه که روی اسپرماتیدها اثر می گذارد. با اینکه مقدار تولید روزانه اسپرم دچار تغییر نشده بود، اسپرم دریافتی توسط کاهش یافته بود به نزدیک 50% (2/9 بیلیون نسبت به 4/17 بیلیون)، خصوصاً در ناحیه کایوت (8/3 میلیون نسبت به 6/6 بیلیون) و ناحیه کودا (7/3 بیلیون نسبت به 7/3 بیلیون)، که شاید بخاطر پاسخ های انتخابی به اسپرماتوزواهای غیر طبیعی در rete نتستیس و مجاری به بیرون ریزنده. .....(ادامه دارد)

درجه حرارت بدن:
درجه حرارت در اینجا به معنای گرمای داخلی بدن می باشد که از طریق رکتوم و بوسیله یک حرارت سنج درمانگاهی اندازه گیری می شود. در مواردی که اندازه گیری رکتون غیر ممکن یا غیرقابل توصیه است، از واژن گاو ماده می توان استفاده نمود. و مقدار بدست آمده باید به عنوان درجه حرارت واژن ثبت گردد. چرا که درجه حرارت واژن معمولاً از رکتوم کمتر است. تورم رکتوم یا واژن سبب می شود که درجه حرارت بسیار بالا بدست آید. در صورت بسته نشدن کامل مقعد به هر دلیل حرارت سنج بسیار پایینی را نشان می دهد.
درجه حرارت طبیعی بدن گاو تا حد زیادی متغیر است و به عوامل زیر بستگی دارد:

• سن: درجه حرارت در نواحی کم ارتفاع برای گوسا‌له‌ها ^cْ5/39 - ^cْ5/38 و گاوهای جوان ^cْ5/39 - ^cْ38 و در بالغین ^cْ39 - ^cْ38 می باشد. این مقادیر برای گاوهای نواحی کوهستانی حدود ^cْ5/0 کمتر است. گاهی اوقات در گاو سالم مقادیری بالاتر از این ارقام مشاهده می شود.
• طول روز: درجه حرارت معمولاً در عصر ^cْ1 - ^cْ5/0 بیشتر از صبح می باشد.
• شرایط محیطی: هر چه رطوبت نسبی محیط زندگی بیشتر باشد، تأثیر درجه حرارت محیط اطراف بر دمای بدن بیشتر است. ممکن است هنگام تابستان در یک فضای سربسته یا یک مرتع بدون سایبان هیپرترمی در گاو ثبت گردد و ممکن است در زمستان در یک هوای باید و بارانی مقادیر کمتر از طبیعی ثبت شود......(ادامه دارد)

بخشی از فهرست مطالب مقاله فیزیولوژی تولید و بلوغ

فیزیولوژی تولید و بلوغ اسپرم
بلوغ ( Puflerty )
مراحل تولید اسپرم یا اسپرم سازی The Process of Spermatogenesis :
اسپرماتوسیتوژنز Spermatocytagenrlir :
کنترل هورمونی تولید اسپرم Floemonal Control of Spermatogenesis :
چرخه پوششی لوله های اسپرم ساز و موج تولید اسپرم:
ظرفیت پذیری اسپرم Capacitation of Sperm :
اختلالات فیزیکی که می توانند باعث ناباروری شوند
 بیماری های آلت تناسلی و غلاف آن:
فیموز Phimosis :
- پارافیموز Paraphimosis :
جراحات و التهاب مجرای خروجی ادرار:
التهاب آلت تناسلی و غلاف آن:
- تومورهای آلت تناسلی و غلاف آن:
حضور خون همراه منی:
آپلازی و هیپوپلازی بیضه
نهان بیضگی Cryptorchidism :
دژنرسانس بیضه:
تورم بیضه Orchitis
پیچ خوردگی طناب اسپرماتیک
اریکوسل Yaricocel :
التهاب اپیدیدیم ( Epididymitis )
ناباروری در اثر اختلالات رفتاری جنسی:
1- فقدان میل جنسی:
عدم توانایی در نعوظ:
اختلالات در انزال:
جمع آوری منی در گاو نر:
انزال الکتریکی Electroejacu Lation
آناتومی دستگاه تناسلی
جنب بیضه Epididymis :
مجرای و ابران و میز راه Yalderam and Urethra :
غدد ضمیمه:
غدد وزیکولی Yesicular Glands :
غده پروستات Prostate Cylard :
ج) غدد پیازی - پیشابراهی Bulbourethral Ylandr :
قضیب Penil :
غلاف قضیب Prepuce :
تنظیم حرارت بیضه و اسکروتوم در گاو نر:
آناتومی و فیزیولوژی:
منابع حرارت بیضه:
ارزیابی دمای سطحی کیسه بیضه توسط گرماسنجی مادون قرمز:
اثر دمای بالا:
پوشاندن کیسه بیضه:
پوشاندن گردن اسکوروتوم:
افزایش دمای اپیدیدیم:
اثر افزایش دما روی سلولهای بیضه:
خلاصه افزایش دمای بیضه ها:
معاینه عمومی:
وضعیت ظاهری بدن ( Posture ):
وضعیت تغذیه:
وضعیت فیزیکی:
تعداد تنفس:
ضربان نبض:
درجه حرارت بدن:

تحقیق بلوغ و جوانی 13 ص - ورد

اختصاصی از فی بوو تحقیق بلوغ و جوانی 13 ص - ورد دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

ویژگی های دوران بلوغ

1 – تنوع طلبی :

یکی از صفات و ویژگی های دوران جوانی تنوع طلبی است . جوان مظهر تنوع طلبی و شیفته ی روش های نوین در روزگار خود است . همیشه دنبال چیز های نو و تازه است ، لباس نو ، آرایش نو ، وسیله نقلیه نو و ....... جوان به هر چیز نو با عینک خوش بینی نگاه می کند و شاید این تنوع طلبی مورد توجه دشمنان قرار گیرد و آنها را وادار به مد گرایی افراطی کند . ولی در نهایت ، تنوع طلبی را می توان یک ویژگی مثبت در جوانان دانست زیرا یکسان طلبی خستگی می آورد مثل جاده اتوبانی که برای هر راننده ی ماهری خسته کننده است ولی جاده کوهستانی با تنوع جنگل و دریا و پیچ و خم و ..... ملال آور نیست .

دانلود مقاله بلوغ روانی در نوجوانان

اختصاصی از فی بوو دانلود مقاله بلوغ روانی در نوجوانان دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

سالهاست که نوجوانی دورانی دشوارتر از دوران کودکی محسوب می شود. البته مفهوم نوجوانی تا اواخر قرن نوزدهم به عنوان مرحله ای که با پیچیدگی روانی توام و قابل مطالعه علمی است قلمداد نمی شد.قبل از هر چیز دوران تغییرات سریع جسمانی، جنسی، روانی، شناختی و اجتماعی است. تغییرات جسمانی بلوغ، از جمله بلوغ جنسی و جهش نموی نوجوانی از طریق افزایش کارکرد هورمونهای فعالی که به کمک غده هیپوفیز مترشح می شود آغاز می شود. این هورمونها سایر غدد مترشحه داخلی را تحریک می کند و این غدد هورمونهای مربوط به رشد و جنسیت را که شامل آندروژن، استروژن و پروژسترون است تولید می کند. سن شروع و دوران جهش نموی نوجوانی در قد و وزن در میان کودکان بهنجار فرق می کند. سن متوسط شروع این دوران در دختران یازده سالگی و در پسران 13 سالگی است، میزان رشد یک سال بعد از این به اوج خود می رسد.

سن شروع بلوغ جنسی نیز در نوجوانان متفاوت است. در پسری که درحد متوسط است، بلوغ جنسی با افزایش میزان رشد بیضه ها و کیسه بیضه و ظاهر شدن موهای زهاری و به دنبال آن بزرگ شدن آلت جنسی مردانه، رشد موهای بدن و صورت، بم شدن صدا، تولید اسپرم و احتلام شبانه و نیز مردانه تر شدن ساخت بدن آغاز می شود. در دخترها شروع رشد پستان معمولا اولین علامت قابل مشاهده بلوغ جنسی است. موهای زهاری ظاهر می شود و رحم، واژن، فرج، وکلیتوریس بزرگ می شود. شروع قاعدگی در چرخه رشد نسبتا دیرتر است. معمولا در سن 13 سالگی است و البته در افراد مختلف فرق می کند. معمولا تا یک سال بعد از قاعدگی احتمال باروری وجود ندارد. تغییرات سریع جسمانی دوران بلوغ باعث می شود که نوجوان به دشواری بتواند به یک احساس ثبات درونی دست یابد، و زمان لازم است تا نوجوان این تغییرات را به صورت یک احساس هویت فردی انسجام دهد. از نظر یک دختر نوجوان قاعدگی نشانه بلوغ جنسی وزن شدن است. از آنجا که ممکن است واکنش های دختران نوجوان به قاعدگی به طور گسترده ای عمومیت پیدا کند، این موضوع اهمیت اساسی دارد که اولین تجارب آنان با قاعدگی تا جای ممکن مطلوب باشد.

تعداد بسیار زیادی از دختران یا دیدی منفی نسبت به قاعدگی دارند یا به آن بی اعتنا هستند. تا حدودی ممکن است این نگرش نتیجه ناراحتی جسمانی و تاثیر هورمونها در خلق و خو باشد، ولی ظاهرا تا حدود زیادی ناشی از نگرش های منفی اجتماعی است. همانطور که شروع قاعدگی ممکن است دختران نوجوان را نگران کند، نعوظ غیر قابل کنترل و اولین انزال (احتلام شبانه) هم ممکن است بعضی از پسران نوجوان را نگران کند. پسران نوجوانی که دیر بالغ می شوند در مقایسه با آنهایی که زودتر بالغ می شوند یا بلوغشان به موقع و معمولی است دچار مشکلات اجتماعی و روانی بیشتری می شوند. در میان دختران نوجوان تاثیرات روانی بلوغ زودرس و دیررس به طور قابل ملاحظه ای کمتر است، هر چند که آن هایی که زودتر بالغ می شوند تا حدودی آرامترند و در مقایسه با آن هایی که دیر بالغ می شوند اعتماد به نفس بیشتری دارند و کمتر مضطرب اند . ارائه رشد شناختی که شامل آغاز مرحله عملیات صوری است ( مطابق با تئوری پیازه)، به نوجوان این امکان را می دهد که انتزاعی تر فکر کند، فرضیه ها را فرمول بندی و آزمایش کند و بتواند به جای اینکه صرفا آنچه را وجود دارد در نظر داشته باشد احتمال را نیز در نظر بگیرد. این تواناییها معمولا نوجوانان را به انتقاد از ارزش های والدین و ارزشهای اجتماعی سوق می دهد. تفکر و رفتار نوجوان نیز ممکن است خود مدارانه باشد. نوجوانان در این مرحله ممکن است چنین نتیجه گیری کنند که دیگران هم به اندازه خود آنها به رفتار و ظاهر شان توجه می کنند. رشد شناختی نوجوانان نیز در رشد شخصیت و شکل گیری احساس هویتی روشن، نقش مهمی دارد.

شامل 8 صفحه فایل word قابل ویرایش

دانلود مقاله بلوغ

اختصاصی از فی بوو دانلود مقاله بلوغ دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مشخصات این فایل
عنوان:بلوغ
فرمت فایل :word(قابل ویرایش)
تعداد صفحات : 16

این مقاله در مورد بلوغ می باشد.

بخشی از تیترها به همراه مختصری از توضیحات هر تیتر از مقاله بلوغ

دوران تغییر
همانطورکه پدرومادر نوجوانان می دانند،  نوجوانی دوران تغییر است . نه تنها بدن نوجوانان بالغ می شود بلکه طریقه نگرش آنها به زندگی و نحوه تفکر آنها نسبت به روابط اجتماعی تغییر می کند . در این دوران رابطه نوجوانان با والدین وهمسالانشان دائماً درحال مثبت و منفی شدن است . برای مثال توانایی رو به افزایش یک نوجوان برای فکر کردن و استدلال ممکن است سبب بحث
.....(ادامه دارد)

 بلوغ
بلوغ فرایندی بیولوژیک و شامل تغییرات جسمانی است که نوجوانان هنگام گذرازدوران کودکی به بزگسالی آن را تجربه می کنند. بلوغ بوسیله تحریک قسمت هایی ازمغزوآندوکرین آغاز می شود که کانون هورمون های جسمی می باشد. تغییراتی که در بدن نوجوانان ایجاد می شود درنتیجه آزاد شدن هورمون های مانند استروژن و تستوسترون می باشد.
بلوغ ازچه زمانی آغاز می شود؟ سن آغاز بلوغ در افراد مختلف متفاوت می باشد . بنابراین صحبت درباره سن «معمول»  شروع بلوغ تا حدودی گمراه کننده
.....(ادامه دارد)

 بهداشت روانی بلوغ در دختران 
نوجوان در دوران بلوغ علاوه بر تغییرات جسمی ، دستخوش یکسری تغییرات و علائم روانی می شود که شناخت این علائم به والدین و مربیان برای درک بهتر نوجوان ، برخورد صحیح و منطقی با وی و رفتار مناسب با شرایط روانی و رفتاری آنان کمک زیادی می کند .
بلوغ به چهار مرحله تقسیم می شود :
مرحله قبل از بلوغ که بین ۱۲-۱۰ سالگی قرار دارد . ولی گاهی بلوغ جسمی نیز
.....(ادامه دارد)

بهداشت روانی دوران بلوغ و نوجوانی در دختران :
بهداشت روانی نوجوانان اهمیت قابل ملاحظه ای دارد ؛ زیرا وضعیت و سلامت روانی آنان در این دروه ،‌اثرات زیادی بر الگوهای سازگاری رفتاری در بزرگسالی خواهد داشت . در مواردی مشاهده می شود که بزرگسالانی که مسئولیت بهداشت و سلامت روانی نوجوانان را در جامعه برعهده دارند ، توجه لازم را نسبت به این امر مهم نشان نمی دهند . در زیر چند توصیه در زمینه
.....(ادامه دارد)

بسیاری از اختلافهای بین والدین و نوجوان غیرضروری و قابل پیشگیری است . باید دانست که منشأ این اختلافها ، تلاش نوجوان برای رهایی از وابستگی کودکی و آماده شدن برای زندگی مستقل بزرگسالی است . باید به آنان اطمینان داده شود که بالاخره بزرگسال و مستقل خواهند شد . هر قدر والدین بیشتر بدانند که تغییرات خلقی ، روانی و رفتاری نوجوان تا حد زیادی منشأ زیستی و فیزیولوژیکی دارد ، بیشتر با آنان همدردی و همدلی کنند و تلاش و مبارزه نوجوان برای بزرگ شدن را بهتر و بیشتر درک کنند .
با رفع تبعیض ، حسادت در نوجوانان ریشه کن می شود ، چرا که پیدایش حسادت در نوجوان به طور عمده ناشی از تبعیص والدین و مربیان است . ابعاد
.....(ادامه دارد)