نوع فایل: word
قابل ویرایش 63 صفحه
مقدمه:
از روزی که افراد بشر زندگی فردی را رها کرده و گرد هم جمع شدند تا در پرتو زندگی اجتماعی از امنیت و آسایش بیشتری برخوردار شوند همواره در راه ایجاد روابط بین فرد و سازگاری اجتماعی با مشکلاتی مواجه بوده اند.چه بسا کسانی که بدلیل ناتوانی در ایجاد روابط اجتماعی با سرخوردگی و یِِِأس از پیوندهای عاطفی به انزوا و تنهایی روی می آورند.
بدون تردید در دنیای پیچیده ی امروز، فراوانی ناراحتی ها در بخش های ناشی از مشکلات ارتباطی و سازگاری اجتماعی، به مراتب بیشتر از بیماری های قلبی است!در واقع بسیاری از موارد ناراحتی های قلبی، خود نتیجه ی فشارهای روانی-عاطفی و روابط ناسالم و ناموفق بین فردی است ("افروز 1376" 1376، ص-119)
یکی از مسائل و معضلات موجود در ایجاد روابط عاطفی و بین فردی که در سال های اخیر مورد توجه متخصصان تعلیم و تربیت، روان شناسان و مشاوران خانواده قرارا گرفته است، پدیده ی کمرویی است.در گذشته پدیده ی کمرویی یک صفت پسندیده ی مرزی بود که معمولا آن را با صفت پسندیده ایی چون شرم و حیا اشتباه می گرفتند.اما امروزه کمرویی و داشتن احساس ناخوشایند در موقعیت های بین فردی مشکلی است که می توان از آن به عنوان یک معلولیت اجتماعی نام برد.
"افروز-1376)
معمولا در هر جامعه ای درصد قابل توجهی از افراد، با این اختلال رفتاری و عامل بازدارنده ی رشد شخصیت اجتماعی مواجه هستند. در بسیاری از مواقع، کمرویی اصلی ترین مانع شکفایی قابلیت ها و خلاقیت ها و ایفای مسئولیت هاست("افروز 1376)
در جامعه ما نیز کمرویی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افرا بوی‍ه نوجوانان دچار آن هستند.در بررسی هایی که از تنوع مشکلات رفتاری گزارش شده است، در افرادی که به هسته های مشاوره مراجعه کرده اند روشن می گردد که مشکل رفتاری انزواطلبی و کمرویی، رقم بالایی را به خود اختصاص داده، در حالی که در سنین نوجوانی تمایلات اجتماعی در نوجوانان رشد بیشتری پیدا می کند و آنها دوست دارند که با جمع بجوشند(غریب،1372).
جذب گروهی و پذیرفته شدن در جمع دوستان، برای نوجوانان اهمیت فراوانی دارد لذا هر گونه انزوا و کناره گیری در دوره ی نوجوانی مخصوصا زمانی که این حالات طولانی گردد باید به دقت مورد بررسی قرار گرفته و ریشه یابی گردد.کمرویی رفتاری ست که معمولا در نوجوانی فراوان است.نوجوان جرات نمی کنند که با یک ناشناس صحبت کند، در مقابل گروهی از افراد سخن بگوید، در یک فعالیت فرهنگی یا ورزشی مورد علاقه اش شرکت کند و یا تلفن کند.و گاهی این کمرویی جنبه ی انتخابی دارد، مثلا نوجوان فقط در مقابل نوجوان جنس مخالف، در چارچوب آموزشگاهی و یا رد مقابل بزرگسالان دچار کمرویی می شود، در زیربنای این کمرویی معمولا یک زندگی خیال پردازانه ی غنی را مشاهده کرد.ترس وافر نوجوان این است که خیالبافی هایش توسط شخص دیگر کشف و یا حدس زده شود، بخصوص هنگامی که شخص کار موضوع اصلی خیال پردازی هایش باشد.(مارسلی وبراکونید، 1984، به نقل از دادستان، 1376)
کمرویی نوجوانان بیشتر به احساس گنهکاری یا شرمساری توام است.گنهکاری معمولا از امیال جنسی پرخاشگرانه ای که بسوی یکی از اطرافیان جهت دارند ناشی می شود و شرمساری از ترس هایی برمی خیزد که با شخص نوجوانان مرتبط اند. بعنوان مثال «بدشکلی هراسی» با کمرویی همراه است و این «بدشکلی هراسی» ها از نظر نوجوان توجیه کننده کمرویی وی هستند(مثلا به دلیل جوش های صورت با دیگری حرف نمی زنند).
در اغلب موارد کمرویی در خلال نوجوانی باقی می ماند و به نظر می رسد که با ورود به زندگی فعال دوره بزرگسالی، خود به خود کاهش می یابد.(مارسلی وبراکونید،1984، به نقل از دادستان،1376،ص-402).
اما گاهی کمرویی فرد شدید می شود و در نهایت باید گفت که هرچند همه کودکان منزوی به بیماری روانی دچار نمی شوند این حقیقت که عده ای از نوجوانان کمرو به بزرگسالانی افسرده و بی کفیات از نظر اجتماعی تبدیل خواهند شد، دلیل کافی برای توجیه مسئله است.
خانواده اولین و مهم ترین محیطی است که کودک در آن از کیفیت روابط انسانی آگاهی پیدا می کند.طبق تحقیقات،بیشتر روان شناسان و جامعه شناسان تجارب سال های اول کودکی که معمولا در خانواده ایجاد می گردد، سازنده زیر بنای شخصیت و رفتارهای بعدی کودک است(احدی و بنی جمالی،1371).
بحث در مورد استرس و فشار روانی در طی قرون گذشته دچار تحولات و فراز و نشیب های گوناگون شده است.اولین بار وا‍ژه استرس برای رسانیدن مفهوم فشار فیزیکی بکار برده شده است فشار حاصله بیشتر در فرد باعث استرس می شود.این عامل ممکن است باعث اختلال اجتنابی یا کمرویی در فرد بشود.
هانس سلیه-1930 تعریفی نوین و کاملا متفاوت برای فشار ارائه داد.(سلیه با تاکید بر سیستم اندروکرینی معتقد است که تحت تاثیر هر عامل یا محرکی قابل تغییر است.حفاظتی سازگار کننده ای در ارگانیسم روی می دهد)بنظر هر محرک فشارزا اگر فشار کافی داشته باشد ممکن است به ایجاد واکنش فنجه شود که او ان را "سندرم سازگاری" عمومی نامیده است و معتقد است استرس یا فشار روانی عبارت است از مجموعه واکنش غیر اختصاصی که تحت تاثیر محرک های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می شود«آزاد1383».
فهرست مطالب:
کلیات تحقیق
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت مسئله
فرضیه تحقیق
متغیرهای تحقیق
تعریف کمرویی
فصل دوم
پیشینه و ادبیات تحقیق
تعریف استرس
مدل تحریک بیش از حد
ارزیابی شناختی
برانگیختگی استرسورها
2) پاسخ استرسی
ب) حوادث زندگی
ج) تعارض یا کشمکش
د) ناکامی
1-د) کمبودها
2-د) از دست دادن
3-د)شکست
4-د) بی معنایی در زندگی
5) فشارهای مربوط به زندگی مدرن
مدل های استرس
مدل مبتنی بر محرک
2) مدل مبتنی بر تاثیر متقابل
3) الگوی جنبه پردازی
روش های پیشگیری از ایجاد استرس:
الف) واکنش های استرس کلی هستند.
ب) واکنش های استرسی اقتصادی هستند.
ج) خود به خود بودن واکنش های استرس
د) واکنش های استرس به انگیزاننده هیجان اند
اضطراب
واکنش های استرسی تعیین کننده های داخلی و خارجی دارند
ج)اقدام به عمل
ارزیابی میزان تهدید استرس
سازگاری با استرس:
موقعیت های استرس زای روانی
سوانح
جنگ های نظامی
فشارهای روانی زود گذر
اصول کلی واکنش های استرسی
استرس و مقابله آن
اختلال شخصیت اجتنابی
کناره گیری
کمرویی
علل اجتماعی کمرویی
علل زیستی کمرویی
در سطح فیزیولوژیک
تحقیقات انجام شده در خارج و داخل کشور
فصل سوم
روش تحقیق
جامعه
حجم نمونه
روش نمونه گیری
ابزار اندازه گیری تحقیق
آزمون کمرویی
فصل چهارم
تجزیه و تحلیل داده ها
مقدمه (فصل چهارم)
فصل پنجم
بحث و نتیجه گیری
منابع و مآخذ
منابع ومأخذ:
آزاد، حسین، آسیب روانی (1)، انتشارات رشد، 1385 ، تهران.
آزاد، حسین، آسیب روانی (2)، انتشارات رشد، 1385 ، تهران.
افروز – علامعلی – روان شناسی فردی – انتشارات پیام 1374- تهران
بیانی، احمد، روش تحقیق در علوم انسانی، انتشارات فرهنگ، 1384 ، تهران.
بلورچی – محمد روش های درمانی استرس انتشار استانی 1376 .تهران
پارسا، اصغر، استرس و عوامل ایجاد کننده آن انتشارات باران، 1383 ، تهران.
شعاری نژاد، علی اکبر، روان شناسی رشد، انتشارات سمت، 1382 ، تهران.
شریعت ملایی ، احمد روان شناسی بالینی 1381 .تهران
سعادتی، موسی، استرس و راهکارهای آن، انتشارات بهار، 1384 ، تهران.
رضایی، رامین، ورزش و سلامت جسمی، انتشارات ارجمند، 1384 ، تهران.
رشد پور ، محمد سلامت روانی و فردی انتشارات نور 1384 - تهران
زیرری، بنفشه، ورزش و سلامت جسمی، انتشارات ارجمند، 1384 ، تهران.
کوتایت محمد علی روان شناسی بالینی انتشارات رشد 1385 تهران
دلاور ، علی ، آمار استنباطی ، انتشاارات رشد 1385 تهران
دلاور علی روش تحقیق در علوم تربیتی ، انتشارات رشد 1384 تهران
دادستان ، پریرخ ، روان شناسی مرضی ، انتشارات رشد 1385 تهران
لطف آبادی ، حسین ، روان شناسی شخصیت ، انتشارات سمت 1384
پروژه بررسی رابطه بین کمرویی و استرس در بین دانش جویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی. doc