این یک پاور 31 اسلایدی بسیار مفید، آموزنده و کاربردی است که تعریف تغذیه، مواد مغذی، نقش مواد غذایی در بدن، طبقه بندی عوامل مغذی، انرژی زایی مواد غذایی، کربوهیدراتها و تقسیم بندی آنها، چربیها و رابطه آن با فعالیت ورزشی،پروتئین ها، ویتامین ها و نقش آنها در بدن،املاح معدنی،وزن مطلوب،کنترل وزن و توصیه هایی در این زمینه ها اشاره شده است.
تغذیه