مقاله با عنوان کشش در فرمت ورد در 21 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقد مه
چه کسی باید کشش انجا م دهد ؟
زما ن کشش
چرا کشش؟
شما رش
رفلکس کشش
بادرد چیزی به دست نمی آ ید
نمودار کشش خوب
چگونگی انجا م کشش
کشش آسا ن
کشش ارتقا یی
تنفس
گرم کرد ن بد ن
سرد کرد ن بد ن
منابع
کشش