مقاله با عنوان باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:
باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی
اولین عقیده: برنامه دوستتان برای شما نتیجه ای مشابه خواهد داشت.
دومین عقیده: نیازی نیست تمرینات پا انجام دهید.
سومین عقیده: انجام حرکات بالا برنده ضربان قلب بصورت سبک به مدت یک ساعت، بهترین راه برای سوزاندن چربی در بدن است.
چهارمین عقیده: برای ساختن عضله باید مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید.
پنجمین عقیده: برای نتیجه گرفتن، طی تمریناتتان وقفه نیندازید.
باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی