برای دانلود کل پاپورپوینت از لینک زیر استفاده کنید:
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه32
فهرست مطالب
ورزشهای دوران بارداری و پس از زایمان
ضرورت نرمش در دوران بارداری:
فواید نرمش در دوران بارداری:
ورزش مناسب برای مادران باردار:
پیاده روی:
نرمش های مخصوص دوران بارداری:
راهنمایی های لازم برای ورزش کردن:
ورزش در بارداری
چه میزان ورزش در طی بارداری توصیه می شود ؟
مقدمه
ورزش در کاهش موارد سزارین و اضافه وزن کمتر در این دوران نیز موثر است.
زنان ایرانی در دوران بارداری به طور معمول به زندگی بی‌تحرک روی می‌آورند این درحالی است که نتایج مثبت فعالیت بدنی بطور کلی شناخته شده است. بی‌تحرکی در این دوران مشکلات زیادی شامل کمردرد، یبوست، اضافه وزن بیش از حد، ورم، مشکلات روحی و روانی به همراه دارد.
مطالعات مختلف در مورد تاثیر ورزش در دوران بارداری بر سلامت مادر و جنین نتایج ضد و نقیضی به دنبال داشته است. در مطالعه جدید محققان تاثیر یک دوره ورزش هوازی و غیرتحمل‌کننده وزن مانند دوچرخه سواری را که از خطر کمتری نسبت به ورزشهای تحمل‌کننده وزن مانند دویدن برخوردار است بر پیامد بارداری در مادر و نوزاد بررسی و با گروه شاهد مقایسه کردند.
محققان ۹۰زن باردار نخست‌زا را به طور تصادفی به دو گروه ۴۰نفره تجربی و ۵۰نفر شاهد تقسیم شدند. این زنان سالم غیرورزشکار ۲۰تا ۳۰سال داشتند که به درمانگاه مراقبتهای بارداری شهرستان قم مراجعه کرده بودند و سن حاملگی آنها ۲۰تا ۳۴هفته بود.
در گروه تجربی برنامه تمرین هشت هفته‌ای رکاب زدن با دوچرخه کارسنج با شدت ۵۰تا ۶۵حداکثر درصد ضربان قلب اجرا شد.
این زنان هر هفته دو جلسه تمرین داشتند که مدت هر جلسه هفته اول ۱۵ دقیقه بود که به تدریج افزایش یافت و در هفته هشتم به ۳۰دقیقه رسید.
هر جلسه تمرین شامل مراحل گرم کردن و سرد کردن بود.
میانگین افزایش وزن دوران بارداری و طول مدت مرحله دوم زایمان در گروه تجربی به طور معنی‌داری کمتر از گروه شاهد بود.
وزن نوزادان حین تولد تفاوت معنی‌داری نداشت و در هر دو گروه در حد طبیعی ۲۳۰۰تا ۴۰۰۰گرم بود.
این یافته‌ها نشان می‌دهد فعالیت ورزشی دوران بارداری بر وزن حین تولد نوزاد تاثیر منفی ندارد و مادران باردار سالم می‌توانند با نیازهای فیزیولوژیک فعالیت ورزشی و رشد نوزاد سازگاری
موسیقی موتزارت (موتسارت) برای بهبود عملکرد مغز جنین و آرامش مادران در دوران بارداری
موسیقی موتزارت (موتسارت) برای بهبود عملکرد مغز جنین و آرامش مادران در دوران بارداری
فرمت فایل : WORD( قابل ویرایش )
تعداد صفحات: 11-13
در صورت داشتن سوال و یا درخواست پروژه و یا تحقیق با هر فرمت دلخواهتان لطفا،حتما با شماره های ما تماس بگیرید.
تلفن پاسخگویی به سفارشات شما عزیزان :09389070898
ایمیل پشتیبان:MRTeacher2008@gmail.com
محققان دارویی برای پیشگیری از بارداری کشف کرده اند که توسط مردان مصرف می شود و نه تنها از بارداری پیشگیری می کند، بلکه هیچ نوع عارضه جانبی ندارد. براساس نتایج تحقیق جدیدی که در نشریه پزشکی لانست به چاپ رسیده، اثرات قرص های ضد بارداری مردان به آسانی برگشت پذیر است.
در حقیقت یک داروی ضد بارداری، زمانی مورد پذیرش مردان قرار خواهد گرفت که مطمئن باشند، پس از قطع کردن آن اسپرم هایشان دوباره به حد طبیعی باز خواهد گشت.
برای بررسی این موضوع، دکتر پیتر لیو از مؤسسه پژوهشی زیستی- پزشکی لس آنجلس به بررسی 30تحقیق که در 15 سال گذشته در این مورد انجام شده است، پرداخت.
این تحقیقات نشان داده اند که با استفاده از درمان های هورمونی به صورت قرص خوراکی یا شکل کاشتنی (ایمپلنت) می توان شمار اسپرم مردان را تا حد نابارور شدن آنها کاهش داد اما بررسی دکتر لیون نشان می دهد که در فاصله سه تا چهارماه پس از قطع این داروها، شمار اسپرم ها دوباره به حد طبیعی 20 میلیون در هر میلی لیتر باز می گردد.
تحقیقات در استرالیا میزان موفقیت این روش یعنی استفاده از هورمون ها توسط مردان را نزدیک به 100درصد نشان داده است در حالی که در بریتانیا، میزان موفقیت آنها 93 درصد بوده است. این درحالی است که میزان موفقیت قرص های ضد بارداری زنان 99 درصد است.
داروی ضد بارداری که مردان مصرف می کنند شامل دو واحد از هورمون زنانه پروژسترون و هورمون مردانه تستسترون است.
پرسشی که بی پاسخ باقی می ماند، این است که آیا مردان مشتاق خواهند بود از قرص های ضد بارداری استفاده کنند یا نه؟
قرصهای پیشگیری از بارداری در مردان ؟
به گزارش سایت انجمن درمانگران ایران ، قرصهای پیشگیری از بارداری مردان نسبت به روشهای مرسوم پیشگیری در آینده به عنوان روش انتخابی به کار برده خواهد شد .
مطالعات انجام یافته بر قرصهای پیشگیری از بارداری مردان و تاثیر آن بر قدرت باروری ، هیچگونه یافته ای را مبنی بر بروز ناباروری در ایشان نشان نداد.
این قرص ها با استفاده از هورمون آندروژن یا ترکیبی از آندروژن و پروژسترون ، تولید اسپرم را تا حد صفر یا بسیار جزئی کاهش می دهند .